Expressmatlagning, färdigförpackad matlagning

Ingredienser

  • 1 tegel av 1 liter gryta eller kycklingbuljong
  • 1 stor burk konserverade kikärter
  • 1-2 potatisar
  • 1-2 morötter
  • 100 gr. pumpa
  • 150 gr. gröna bönor
  • 1 kycklingbröst
  • sal

En fungerande måndag som fångar oss mycket hungriga men utan tid eller lust att laga mat. En snabb liten kock? Vi måste bara dela upp några grönsaker, öppna ett par konserver och koka det i mindre än en halvtimme.

preparatet: 1. Vi förbereder grönsakerna först. För att göra detta skär vi potatisen och pumpan i kuber, morötterna i tjocka skivor och bönorna i remsor och tar bort sidsträngarna.

2. Vi kokar buljongen i en kruka tillsammans med grönsakerna och kycklingbröstet tills alla ingredienser är ömma. Låt oss salta lite.

3. Tio minuter innan du skär tillagningen, tillsätt de dränerade kikärterna för att mjuka dem. Om vi ​​vill kan vi tillsätta lite vatten i grytan.

Snabbare version: Lägg alla ingredienser på en gång i en tryckkokare och koka i 3-5 minuter.

Bild: Historiademadrid

Innehållet i artikeln följer våra principer om redaktionell etik. Klicka på för att rapportera ett fel här.

Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.