Kummelfiléer med tomatsås

Kummelfiléer med tomatsås

Missa inte dessa underbara kummelryggar i tomatsås. Med några enkla steg kan du förbereda en grönsaksröra med en rik hemlagad tomatsås. Vi kommer att få en rik och nyttig rätt till barnen och alla familjemedlemmar.

Om du gillar att förbereda recept med fisk kan du förbereda vår Kummel med skaldjur.

Kummel med tomatsås
Författare:
Serveringar: 3
Förberedelsetid: 
Tillagningstid: 
Total tid: 
Ingredienser
  • -6 kummelryggar
  • -1 medelstor lök
  • -Halv medelröd paprika
  • -Halv medelgrön paprika
  • -2 vitlöksklyftor
  • -En medelstor morot
  • -2 små lagerblad
  • -350 g hemgjord stekt tomat
  • -60 ml olivolja
  • -Salt
Förberedelser
  1. Vi skalar löken och skär den i små bitar. vi skalar vitlökarna och vi skär dem också i mycket små bitar.
  2. Vi gjuter olja i en stekpanna eller bred gryta och när den är varm tillsätt vitlöken och löken. Kummelfiléer med tomatsås
  3. Rensa paprikan och skär dem i små bitar. Rensa moroten, skiva den på längden och gör mycket tunna stavar med kniven.
  4. När löken är halvkokt, tillsätt paprika och morot och tillsätt lite salt. Kummelfiléer med tomatsås
  5. Täck sofriton med ett lock och låt stå stek 5 minuter.
  6. Tillsätt tomatsåsen och lagerbladen, rör om väl och stek igen på medelvärme i 3 minuter.
  7. Lägg i kummelryggen, strö salt på var och en av dem och häll såsen från såsen ovanpå.Täck igen och låt koka på medel-låg värme. i 5 minuter. Kummelfiléer med tomatsås Kummelfiléer med tomatsås

 


Innehållet i artikeln följer våra principer om redaktionell etik. Klicka på för att rapportera ett fel här.

Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.