Melon och gurka Smoothie: Fem om dagen!

I sommar, och året runt rekommenderas det starkt konsumtionen av frukt och grönsaker, eftersom de hjälper till att återfukta oss och för att återvinna våra vitaminer och mineralsalter, särskilt de som inte gillar att dricka vatten.

Med detta smoothie inklusive frukt y vegetabilisk, knappt märkbar i smak och smak, det är mycket lätt för oss att äta fem portioner frukt och grönsaker om dagen.

Melon och gurka smoothie

Skriv ut recept

På sommaren och under hela året rekommenderas konsumtion av frukt och grönsaker starkt och denna melon- och gurkasmoothie är också uppfriskande

• Ángela

• kök: traditionella
• Recept typ: drycker

• Total tid:

Ingredienser

• 2 mått melonmassa
• 1 mått gurka, skalad
• citron juice
• 1/2 mått naturlig yoghurt
• socker eller sötningsmedel efter smak

Förberedelser

1. Gurka och melon måste vara fria från skal för att förbereda denna smoothie. När vi har massan mäter vi dess kapacitet i koppar eller någon annan behållare.

2. Vi slår melon och gurka, bättre kallt, tillsammans med yoghurten tills vi har en krämig och homogen drink. Vi korrigerar syra och sötma med citron och socker efter vår smak.