Mikrovågsfisk tonfisk och grönsakspaj

inkommande
1 stjärna2-estrellor3-estrellor4-estrellor5-estrellor (30 röster)
Loading ...

Por Ángela

Vad saknas i detta salt kaka? Ta med fisk, skaldjur, grönsaker och ägg. Den förbereder sig snabbt och vi behöver inte hantera mycket kniv eller för många redskap, eftersom den lagar mat i mikrovågsugnen. Vi kan servera den varm eller kall, på rostat bröd eller tillsammans med en sallad och en lämplig sås.

Mikrovågsfisk tonfisk och grönsakspaj

Skriv ut recept

Om vi ​​inte riktigt vill laga mat är det här receptet på tonfisk- och grönsakstårta i mikron ett enkelt och snabbt sätt att få en fantastisk tallrik att äta

Mikrovågsfisk tonfisk och grönsakspaj
  • Ángela
  • kök: traditionella
  • Recept typ: inkommande
  • Total tid:

Ingredienser

  • 3 burkar tonfisk
  • 1 burk på 60 gr. röd paprika
  • En handfull frysta skalade räkor
  • 60 gr. fryst spenat
  • 4 ostar
  • 3 stora ägg
  • peppar
  • sal
  • majonnäs eller annan sås för garnering

Förberedelser

  1. Vi kan tina räkorna och spenaten i mikron eller i rumstemperatur.

  2. Låt tonfisken och paprikan rinna av och vispa ihop dem med ostarna, räkorna och spenaten. Dessa två sista ingredienser kan tillsammans med paprikan finhackas för att hitta bitarna och ge kakan en touch av färg. Tillsätt sedan äggen och krydda.

  3. Häll den här degen i en non-stick mikrovågssäker form och koka i 8 minuter på 850 W.

  4. När kakan har ångat färdigt formar vi ut den, låter den svalna och täcker den med majonnäs eller annan sås efter smak.

Bild: Lasrecetasdesara


Upptäck andra recept på: inkommande, Menyer för barn

Innehållet i artikeln följer våra principer om redaktionell etik. Klicka på för att rapportera ett fel här.

Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.