Panerade sardiner

misshandlade sardiner

Dagens recept är väldigt enkelt och perfekt för att äta blå fisk. Särskilt enkelt även om sardinerna tillagas för dig i fiskhandlaren och du undviker att behöva rengöra dem hemma.

Min far älskar grillade sardiner, men hemma äter de små inte så gjorda eftersom de är för starka för dem. Gör det misshandlade sardiner Vi har lämnat en mjuk och idealisk maträtt för alla att äta sardinerna med glädje.

Panerade sardiner
Ett rikt och enkelt sätt att integrera blå fisk i vår kost.
Författare:
kök: spanska
Recept typ: Fisk
Serveringar: 3
Förberedelsetid: 
Tillagningstid: 
Total tid: 
Ingredienser
  • ½ kg sardiner
  • 1 ägg
  • 2 matskedar mjöl
  • 2 matskedar mjölk
  • 1 msk hackad persilja
  • ½ tsk vitlökspulver eller ½ malet vitlök
  • sal
  • Olja för stekning
Förberedelser
  1. Rengör sardinerna, ta bort huvudet, tarmarna och den centrala ryggraden, lämna filéerna rena utan skalor. Du kan lämna de dubbla eller enskilda filéerna som du vill. misshandlade sardiner
  2. Slå ägget i en tallrik. misshandlade sardiner
  3. Tillsätt mjöl, mjölk, persilja, vitlök och salt. misshandlade sardiner
  4. Blanda väl med en gaffel tills den är jämn. misshandlade sardiner
  5. För varje sardinfilé genom äggblandningen. misshandlade sardiner
  6. Stek i en stekpanna med mycket olja tills den är gyllenbrun på båda sidor. misshandlade sardiner
  7. Ta bort sardinfileten och lägg på en tallrik med absorberande papper för att ta bort överflödig olja. Redo att servera. misshandlade sardiner

 


Innehållet i artikeln följer våra principer om redaktionell etik. Klicka på för att rapportera ett fel här.

Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.