Mjuk diet morot och potatispuré

Skriv ner detta recept för mjuk diet morot och potatispuré, eftersom det är en grundläggande recept för när din lilla har magbesvär.

Om du brukar resa med barn har du märkt att de är mycket känsliga för förändringar, så det är inte ovanligt att de har aptitlöshet och till och med kräkningar och diarré. I dessa fall är det bra för dig att äta en mjuk diet så att magen inte lider.

Den mjuka dieten morot och potatispuré är gjord med ingredienser som normalt tolereras väl. Och det bästa av allt är att det är det mjuk och söt på smakså om du är lite hungrig kommer du att äta det bra.

Mjuk diet morot och potatispuré

Skriv ut recept

Ett grundläggande recept för när din lilla mage gör ont

• Mayra Fernandez Joglar

• Recept typ: krämer
• Kalorier: 150
• Serveringar: 1

• Tillagningstid: 17M
• Total tid: 17M

Ingredienser

• 100 g skalad potatis
• 1 morot skrapas och rengöras
• 200 g vatten
• 1/2 matsked (efterrättstorlek) extra virgin olivolja

Förberedelser

1. Vi skalar potatisen, tvättar den och skär den i små bitar. Vi skrapar moroten, tvättar den och skär den i 3 eller 4 bitar.

2. Vi lägger vattnet i en liten kruka och kokar grönsakerna i 15 till 20 minuter eller tills de är mjuka.

3. Vi tar bort vattnet, reserverar en del och krossar potatis- och morotbitarna med en gaffel. Vi blandar purén väl så att de två ingredienserna integreras.

4. Vi tillsätter oljan.

5. Vi rör om och serverar.

anteckningar

Vi kan ge denna puré en finare konsistens om vi krossar den med mixern. Och vi kan till och med göra det lättare om vi lägger till en del av kokvattnet.