Mjuk potatismos, sallad och rismjöl för spädbarn

Med denna mjuka potatismos, sallad och rismjöl har du ett komplett recept på måltider och middagar för ditt barn.

Och det är att hemligheten med en bra diet är en varierad kost Och sanningen är att det är så enkelt att tillaga hälsosamma grötar att det knappast krävs något arbete.

Dessutom är sallad en mat som uppmuntrar sömn. Så det är bra att lugna sig, inte bara för barn, det är också bra för vuxna.

Med dessa mängder får du cirka 800 gram puré. På det här sättet har du tillräckligt för att förbereda flera portioner som du kan förvara i kylen i 2 dagar eller också congelar för senare användning.

Mjuk potatismos, sallad och rismjöl för spädbarn
En enkel gröt som matar ditt barn väl
Författare:
Recept typ: grönsaker
Serveringar: 800 gram
Förberedelsetid: 
Tillagningstid: 
Total tid: 
Ingredienser
  • 240 g skalad potatis
  • 600 g vatten
  • 100 g sallad
  • 50 g rismjöl
  • 20 g olja
  • York skinka
Förberedelser
  1. Det första vi ska göra är att skala potatisen, tvätta dem och hugga dem.
  2. Sedan lägger vi dem i en kruka och kokar dem på medium värme i cirka 12 minuter. De måste vara mjuka men inte ångras.
  3. Medan vi tar tillfället i akt att tvätta salladsbladen och tömma dem något. De behöver inte torkas.
  4. När potatisen är klar lägger vi till de hackade salladsbladen.
  5. Koka i ca 10 minuter på medium värme.
  6. Därefter lägger vi till rismjölet.
  7. Blanda försiktigt med en sked för att blanda mjölet väl så att det inte blir några klumpar.
  8. Tillsätt olivolja och blanda tills du får en puré med önskad konsistens.
  9. Vid serveringen lägger vi den finhackade skinkan.
anteckningar
Denna mjuka puré ger dig flera portioner. Även om de beror på barnets ålder, desto större desto större blir din del också.
Näringsinformation per portion
kalorier: 70 var 100 gram

 


Innehållet i artikeln följer våra principer om redaktionell etik. Klicka på för att rapportera ett fel här.

Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.