Vad sägs om att börja dagen med sockerbetor och päronsaft? Är en antioxidantpackad dryck plus du kommer att kunna ge färg och smak på morgonen.
Bland de stora fördelarna som rödbetor har, sticker deras antioxidantkapacitet ut. Det vet du redan antioxidanter skyddar våra celler från skador orsakade av fria radikaler. Dessa molekyler kan orsaka sjukdomar, särskilt när det finns miljöföroreningar, när vi lider av stress eller när vi äter en ohälsosam kost.
Denna bet- och päronsaft plus antioxidanter Det ger dig fiber, folat och betanin. Det senare är ett pigment som gör att rödbetor har en så vacker färg.
Vi har förberett drycken med en kallpressmixer men du kan göra det med en centrifug eller till och med med Thermomix.
Som jag antyder i receptet är det bättre konsumera den nylagad och om det fastar ännu bättre. På så sätt ser du till att du tar alla näringsämnen från denna bet- och päronsaft.
Bet- och päronsaft
Ta med lite glädje till dina morgnar med denna färgglada och smakrika juice!
Mycket bra recept och utrymme, betor kan betraktas som en supermat, förutom antioxidantfunktionen tjänar den till att rengöra levern och hålla östrogener balanserade hos kvinnor.
Det verkar för mig att det har ett näringsvärde,
framför allt på grund av järnförbrukningen av rödbetor och päron, vilket är mycket bra för spädbarn.