Bönapaté, baljväxter att doppa

Liksom Hummus kikärter, Med bönorna kan vi få en lika krämig och välsmakande paté som är idealisk för doppning och hackning av bröd, brödpinnar eller grönsakspinnar. Det är ett sätt för barn att äta baljväxter bortom de typiska grytorna, vilket kommer att kväva oss lite från värmen just nu. Det är dags att göra färskare och lättare rätter med baljväxter. Detta recept är perfekt att servera i en buffé för en födelsedagsfest eller av någon annan anledning där barnen inte sitter vid bordet.

Ingredienser: 200 gram vita bönor, 4 matskedar olja, paprika, kummin, sesamfrön, salt och olja

preparatet: Vi lägger bönorna för att laga mat. När de är tömda och ömma passerar vi dem genom mixern tillsammans med kummin, peppar och salt. Slutligen emulgerar vi den med lite olja. Vi serverar paten som strösslar lite paprika, sesam och en oljedryck. Vi följer med sortimentet av rullar, pinnar och grönsaker.

Bild: Mediterraneanmark

Innehållet i artikeln följer våra principer om redaktionell etik. Klicka på för att rapportera ett fel här.

Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.