(20 röster)
Loading ...
Klockan är fem på eftermiddagen ... mellanmålstid av barnen !! Och vad förbereder jag dig idag? Svaret är klart: något hälsosamt och roligt. Många gånger är barn också uttråkade av de typiska smörgåsarna för skinka och ost, och mödrar vill inte längre tillgripa industriella bakverk som muffins, croissanter som kan vara så skadliga för dem om de konsumeras regelbundet.
Så i dag ska vi ge det en twist och vi ska förbereda ett mellanmål attraktiv för dem, att när de ser det, kan de inte motstå! Och vi ska göra det på två sätt: med en rolig presentation i form av en rulle och en utsökt smak tack vare kalkon- och äppelfyllningen. Men också kommer vi att ha hjälp av Paw Patrol med en rolig tuppers där vi kommer att behålla vårt mellanmål och det hälsosamma och roliga Bifrutas Kids mellanmål, så att de kan ha mjölk och frukt.
Och du, vad är ditt stjärnmål mellan dina barn? Lämna oss dina kommentarer som berättar vilka oemotståndliga snacks du förbereder för dina barn och du kommer att delta i utlottningen för några roliga Paw Patrol tuppers som vi ordnar tack vare hjälp från Bifrutas Kids de Pascual.
Och när vi väl har sett detta ska vi nu förbereda mellanmålet.
Hälsosamt mellanmål: smörgås med kalkon och äpple med Kids Bifrutas
Ett mellanmål som består av en kalkon- och äppelrullsmörgås med Kids Bifrutas är ett hälsosamt och roligt alternativ för dina barn.
- Irene Arcas
- kök: spanska
- Recept typ: snacks
- Kalorier: 150
- Serveringar: 1
- Förberedelsetid:
- Tillagningstid:
- Total tid:
Ingredienser
- 2 skivor vitt, fullkorns- eller multikornbröd utan kant
- 50 g tärnat kalkonbröst
- 50 g äpple utan hud (rosa lady- eller fuji-sorter går mycket bra)
- 50 g gräddost (Philadelphia-typ)
Förberedelser
Vi börjar med fyllningen. I en köttkvarn lägger vi kalkon och äpple. Vi hugger i några sekunder tills det finns små bitar (vi vill inte ha en krossad pasta).
Tillsätt gräddeosten och blanda igen i cirka 3 sekunder så att den är väl integrerad. Som tidigare vill vi ha en tjock pasta, inte en mosad puré.
Vi sträcker skivan av fullkornsbröd med en kavel så att den blir tunn.
Sprid med vår kalkon och äppelfyllning och rulla försiktigt. Vi borde inte lägga för mycket stoppning för om det inte kommer ut när det rullas.
Vi sveper in plast- eller silverpapper för att behålla formen. Så vi kan lämna det berett lite i förväg (cirka 2 timmar maximalt), inte för mycket i förväg så att brödet inte blir alltför fuktigt.
anteckningar
Det är ett perfekt alternativ att ta den till parken, till skolan eller lämna den beredd hemma redo att dricka när det är dags för mellanmål.
befordran: Du kan delta fram till 11 maj, och vinnarna väljs den 13. För mer information här är de rättsliga grunderna.