Pasta med tonfisk och majs

Ingredienser

  • För 4 personer
  • 400 gr makaroner
  • 1 burk krossad tomat
  • 1 lök
  • 3 burkar naturlig tonfisk
  • 1 boll färsk mozzarella
  • 1 burk sockermajs
  • persilja
  • peppar
  • Sal
  • Olivolja

Pasta är ett viktigt i vår dagliga kost, som det också är vid utfodring av de små i huset. jag brinner för pasta recept, och det är därför jag idag har förberett en mycket hälsosam, naturlig pasta med nästan inget fett, eftersom den tonfisk som vi ska förbereda den blir helt naturlig. Vill du veta hur du förbereder det?

Förberedelser

Vi sätter i en kastrull mycket vatten med en skvätt olivolja och lite salt. Vi låter det koka och vi lägger till pastan. Vi lagar det enligt anvisningarna på förpackningen.

Medan pastan kokar, vi förbereder tonfisksåsen.

För att göra detta, i en stekpanna vi sätter lite olivolja. Vi hackar löken fint och när oljan är varm lägger vi till den i pannan och låter den steka.
När löken är nästan transparent, Vi öppnar burkar tonfisk, tömmer vätskan och lägger till dem i pannan. Vi gör samma sak med majsen och stek allt i ett par minuter.

Krydda med salt och peppar och tillsätt den krossade tomaten. Vi låter allt koka i ca 5-8 minuter tills vi ser att tomaten har minskat. När denna tid har gått, vi skär mozzarellakulan i bitar och lägger den till såsen. Vi låter det smälta och tillsätt lite persilja.

Vi tömmer pastan, tvättar den med kallt vatten och lägger den till såsen.

Nu måste du bara njuta av maträtten!
Utnyttja!

Innehållet i artikeln följer våra principer om redaktionell etik. Klicka på för att rapportera ett fel här.

Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.