Pasta med tonfisk och majs

Pasta är ett viktigt i vår dagliga kost, som det också är vid utfodring av de små i huset. jag brinner för pasta recept, och det är därför jag idag har förberett en mycket hälsosam, naturlig pasta med nästan inget fett, eftersom den tonfisk som vi ska förbereda den blir helt naturlig. Vill du veta hur du förbereder det?

trycket

Pasta med tonfisk och majs

Pasta är en nödvändighet i vår dagliga kost, liksom det också är i kosten för de små i huset.

Författare: Ángela

kök: traditionell

Recept typ: Pasta

Serveringar: 4

Ingredienser

• 400 gr makaroner
• 1 burk krossad tomat
• 1 lök
• 3 burkar naturlig tonfisk
• 1 boll färsk mozzarella
• 1 burk sockermajs
• persilja
• peppar
• Sal
• Olivolja

Förberedelser

1. Häll rikligt med vatten i en kastrull med en klick olivolja och lite salt. Låt det koka upp och tillsätt pastan. Koka den enligt anvisningarna på förpackningen.
2. Medan pastan kokar förbereder vi tonfisksåsen.
3. För att göra detta lägger vi lite olivolja i en stekpanna. Finhacka löken och när oljan är varm, tillsätt den i pannan och låt den fräsa.
   När löken är nästan genomskinlig öppnar vi tonfiskburkarna, dränerar vätskan och lägger dem i pannan. Vi gör likadant med majsen och fräser allt i ett par minuter.
4. Krydda med salt och peppar och tillsätt krossad tomat. Låt allt koka i ca 5-8 minuter tills vi ser att tomaten minskat.
5. När den här tiden har gått delar vi mozzarellabollen i bitar och tillsätter den i såsen. Låt det smälta och tillsätt lite persilja.
6. Vi tömmer pastan, tvättar den med kallt vatten och lägger den till såsen.

3.5.3226

Nu måste du bara njuta av maträtten!
Utnyttja!