Cuttlefish na mbaazi

Cuttlefish na mbaazi

Tunapenda kufanya mapishi haya rahisi kujaa ladha na viungo vyenye afya sana. Sahani hii ina dagaa tajiri iliyojaa chanzo kikubwa cha madini na mbaazi nyororo zilizojaa vitamini nyingi. Pia utapenda kufanya sahani tofauti ambayo watoto wanaweza kujaribu na ambayo imejaa rangi.

Ikiwa ungependa kujaribu sahani rahisi na cuttlefish, unaweza kujaribu mapishi yetu 'Cattlefish iliyookwa na viazi'.

Cuttlefish na mbaazi
Mwandishi:
Huduma: 4
Wakati wa Maandalizi: 
Wakati wa kupika: 
Jumla ya muda: 
Ingredientes
  • 400 g ya cuttlefish safi
  • 500 g mbaazi waliohifadhiwa au zabuni
  • Kitunguu 1 kikubwa
  • Vitunguu vya 3 vitunguu
  • Nusu glasi ya divai nyeupe
  • Glasi 1 ya mchuzi wa samaki
  • Chumvi na pilipili nyeusi iliyokatwa
  • Mafuta ya mizeituni
Preparación
  1. Tunakata laini vitunguu na karafuu 3 za vitunguu. Tunapasha moto mafuta ya mzeituni kwenye sufuria kubwa ya kukaanga. Ongeza vitunguu na vitunguu na waache kupika. Cuttlefish na mbaazi
  2. Tunasafisha cuttlefish ya kila kitu ambacho hakitutumii na tutaikata vipande vidogo. Tunaongeza kwenye mchuzi kwenye sufuria. Tunazunguka kwa dakika kadhaa ili kuifanya.Cuttlefish na mbaazi
  3. Tunaongeza mbaazi na tunaendelea kukaanga na kuchochea ili kila kitu kiive pamoja.Cuttlefish na mbaazi
  4. Tunarekebisha chumvi na pilipili nyeusi ya ardhitunaongeza glasi nusu ya divai nyeupe na kioo cha mchuzi ya samaki. Utalazimika kuiacha iive kwa angalau dakika 15 hadi uone kuwa mbaazi ni laini.Cuttlefish na mbaazi

 


Yaliyomo kwenye kifungu hicho yanazingatia kanuni zetu za maadili ya uhariri. Kuripoti kosa bonyeza hapa.

Kuwa wa kwanza kutoa maoni

Acha maoni yako

Anwani yako ya barua si kuchapishwa. Mashamba required ni alama na *

*

*

  1. Kuwajibika kwa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Kusudi la data: Kudhibiti SpAM, usimamizi wa maoni.
  3. Uhalali: Idhini yako
  4. Mawasiliano ya data: Takwimu hazitawasilishwa kwa watu wengine isipokuwa kwa wajibu wa kisheria.
  5. Uhifadhi wa data: Hifadhidata iliyohifadhiwa na Mitandao ya Occentus (EU)
  6. Haki: Wakati wowote unaweza kupunguza, kuokoa na kufuta habari yako.