Supu ya Kichina ya tambi

Supu
Nyota 1Mikoa ya 2Mikoa ya 3Mikoa ya 4Mikoa ya 5 (Kura 17)
Inapakia ...

Kwa Angela

supu ya tambi

Leo tunakwenda kuandaa supu ya Kichina ya tambi na mboga, bora kwa wale wanaolia, kwani ina kalori chini ya 200. Hakuna kitu bora na baridi hii, kuliko supu tajiri moto, ambayo hutupatia virutubisho vingi na ina afya.

Kwa kuongezea, kujifunza kutengeneza supu mpya tunaweza kutofautisha lishe yetu na usianguke kwa monotoni, jambo ambalo kwa watoto lazima tuzingatie ili wasichoke kula kila wakati kitu kimoja.

Supu ya Kichina ya tambi

Chapisha mapishi
Supu ya Kichina ya tambi
  • Angela
  • Aina ya mapishi: supu
  • Jumla ya muda:

Ingredientes

  • Gramu 115 za tambi za mchele
  • 2 zukini
  • 2 Tomate
  • 4 chives
  • Karafuu moja ya vitunguu
  • Glasi 6 za mchuzi wa mboga
  • Vijiko 2 soya mchuzi
  • Kijiko 1 na nusu ya nyuzi za zafarani
  • Chives zingine zilizokatwa
  • Pilipili nyeusi
  • Sal

Preparación

  1. Katika sufuria tunaongeza mchuzi pamoja na mchuzi wa soya na zafarani ambayo tumeponda kidogo kwenye chokaa na kuiletea chemsha.

  2. Tunatayarisha mboga, tukikata chives ndani ya pete, nyanya, tuzivue na kuzikata vipande vidogo, na zukini kuwa vipande nyembamba. Ongeza mboga zote, pamoja na vitunguu saga na tambi za mchele kwa mchuzi na uiruhusu ichemke tena juu ya moto wa wastani.

  3. Funika na chemsha kwa dakika tano zaidi. Msimu na pilipili kuonja, ongeza chumvi na utumie kwenye bakuli nne za supu moto, ukipamba kila kitu na chives zilizokatwa.


Gundua mapishi mengine ya: Mapishi ya Supu

Yaliyomo kwenye kifungu hicho yanazingatia kanuni zetu za maadili ya uhariri. Kuripoti kosa bonyeza hapa.

Maoni 3, acha yako

Acha maoni yako

Anwani yako ya barua si kuchapishwa. Mashamba required ni alama na *

*

*

  1. Kuwajibika kwa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Kusudi la data: Kudhibiti SpAM, usimamizi wa maoni.
  3. Uhalali: Idhini yako
  4. Mawasiliano ya data: Takwimu hazitawasilishwa kwa watu wengine isipokuwa kwa wajibu wa kisheria.
  5. Uhifadhi wa data: Hifadhidata iliyohifadhiwa na Mitandao ya Occentus (EU)
  6. Haki: Wakati wowote unaweza kupunguza, kuokoa na kufuta habari yako.

  1.   Kanu alisema
    iliyopita 4 miaka

    Viungo vya mapishi hailingani na picha. Inaonekana kwamba picha ina mwani au aina fulani ya nyasi na vipande kadhaa vya… uyoga? Na rangi na zafarani pia ni tofauti kabisa.

    Jibu kwa Marta
    1.    Yiyo alisema
      iliyopita 3 miaka

      Kuna makosa kuhusu tambi za mchele. Hiyo sio njia ya kuzitumia. Tambi za mchele lazima ziingizwe hapo awali kwenye maji baridi, na kuweka kando. Wakati utayarishaji uko tayari, tambi zinaongezwa kwenye supu.
      Pia kuna kosa kuhusu utayarishaji wa mchuzi. Hii inapaswa kupika kwa dakika 90.

      Jibu kwa Yiyo
  2.   Yiyo alisema
    iliyopita 3 miaka

    Kuna makosa kuhusu tambi za mchele. Hiyo sio njia ya kuzitumia. Tambi za mchele lazima ziingizwe hapo awali kwenye maji baridi, na kuweka kando. Wakati utayarishaji uko tayari, tambi zinaongezwa kwenye supu.
    Pia kuna kosa kuhusu utayarishaji wa mchuzi. Hii inapaswa kupika kwa dakika 90.

    Jibu kwa Yiyo