சர்க்கரை அல்லது கொழுப்பு இல்லாமல் லேசான தயிர் கேக்

இது என் நண்பர் யுரேனாவுக்கு, அவர் ஒரு விதிமுறையில் இருக்கிறார், ஹஹாஹாஹாஹா

சாத்தியமான ஹனிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சில செயற்கை இனிப்புகளைச் சேர்த்து, ஆப்பிளின் அளவை சிறிது அதிகரிக்கவும்.

சர்க்கரை இல்லாத லேபிளைக் கொண்டு எதையாவது தொங்கவிட முடியும் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, அதில் தேன் உள்ளது :(

ஆனால் தேன் தூய டெக்ஸ்ட்ரோஸ் என்றால்!, இந்த வகை அறிகுறிகளுடன் ஒருவர் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் குறிப்பிட்ட தயாரிப்புகளை குறிக்க வேண்டும் மற்றும் "எந்த இயற்கை இனிப்பு" போன்ற தவறான அல்லது குறிப்பிடப்படாத எடுத்துக்காட்டுகளை கொடுக்கக்கூடாது என்று நான் நினைக்கிறேன்.

மோன்ட்ஸெராட் கோன்சலஸுக்கு மிக்க நன்றி எங்களுக்கு அது இருக்கும் :)

தேனும் சர்க்கரை. -ஓசாவிலும் முடிவடையும் அனைத்தும். பனெலாவும் சர்க்கரையாகும், அது எவ்வளவு முழு அல்லது ஆர்கானிக் பிரவுன் சர்க்கரையாக இருந்தாலும்;) நீங்கள் இனிக்க விரும்பினால், பழத்தில் இருக்கும் சர்க்கரைகளை (ஆப்பிள், வாழைப்பழம், தேதிகள் ...) பயன்படுத்துவது நல்லது, எனவே நீரிழிவு நோயாளி அல்லது ஒரு குழந்தை அதை மிதமாக எடுத்துக் கொள்ளலாம். என் மகளுக்கு இதை நான் செய்கிறேன், இயற்கையான இனிக்காத ஒன்றிற்காக சறுக்கப்பட்ட தயிரை மாற்றுகிறேன். ஆனால் செய்முறைக்கு நன்றி.

சர்க்கரை போடாதது என்னவென்றால், கலோரிகள், கிளைகோசைடுகள், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கவனம் செலுத்துதல் அல்லது ஃபேஷன் காரணமாக? எந்த காரணத்திற்காகவும், நீங்கள் சர்க்கரையை அகற்றி தேனுக்காக மாற்றினால், நீங்கள் ஹைட்ரேட்டுகள், குளுக்கோஸ் அல்லது கலோரிகளைக் குறைக்கவில்லை ... வாருங்கள், அதற்கு நீங்கள் தேனின் சுவை கொடுக்கிறீர்கள், வேறு ஒன்றும் இல்லை. நீங்கள் ஆரோக்கியமான முறையில் இனிப்பு செய்ய விரும்பினால் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் உலகின் பிற பகுதிகளுக்கும் முற்றிலும் பொருத்தமானது என்றால், ஸ்டீவியாவைப் பயன்படுத்துங்கள், இயற்கையானது மற்றும் பல்பொருள் அங்காடி அல்ல, அது இனிமையானது, ஆரோக்கியமானது, இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மற்ற இனிப்புகள் ... அங்கே நீங்கள். ஊட்டச்சத்து லேபிள்களைப் படிப்பது ஆரோக்கியமான பழக்கம். ஓ, மற்றும் ஆப்பிள் அதன் இயற்கை சர்க்கரைகளையும் வழங்குகிறது, அளவு குறித்து கவனமாக இருங்கள்.