துரித உணவு விடுதிகளிலிருந்து சமையல் குறிப்புகளை வீட்டிலேயே தயாரிக்க நகலெடுப்பது, அவை மிகவும் ஆரோக்கியமானவை என்பதையும், அவற்றில் அதிக எண்ணிக்கையிலான இயற்கை பொருட்கள் இருப்பதையும் கொண்டுள்ளது. தி கோழி டெண்டர் மகன் சில வறுத்த கோழி விரல்கள் ஒரு முறுமுறுப்பான மற்றும் காரமான இடி. அவை வழக்கமாக பிரஞ்சு பொரியல் மற்றும் சாஸ்கள் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, இருப்பினும் சாலட் அல்லது ஒரு சிறிய காய்கறிகளுடன் அவை நன்றாக இருக்க வேண்டும்.
சிக்கன் டெண்டர்கள், நொறுங்கிய ரொட்டி கோழி
வீட்டிலேயே தயாரிக்கும் துரித உணவு உணவகங்களில் இருந்து சமையல் குறிப்புகளை நகலெடுப்பது, அவை மிகவும் ஆரோக்கியமானதாக இருக்கும்
படம்: சுவையான நாட்கள்