(40 வாக்குகள்)
ஏற்றுகிறது ...
ஒரு தயாரிக்க பல வழிகள் உள்ளன ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி இதனால் நம் குழந்தைகளின் உணவு முடிந்தவரை மாறுபடும். அதனால்தான் இன்று உலர்ந்த பாதாமி மற்றும் பாதாம் பருப்புகளை தயாரிக்க நாங்கள் நம்மைத் தொடங்கினோம்.
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த உணவு பண்டங்கள் அவற்றில் பசையம், முட்டை அல்லது பால் இல்லை. எனவே அவை குழந்தைகளின் பிறந்தநாள் விழாக்களுக்கும் தயாராக இருக்கக்கூடும், அவை கொட்டைகளுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்பதை எப்போதும் கவனித்துக்கொள்கின்றன.
இந்த உலர்ந்த பாதாமி மற்றும் பாதாம் பந்துகளைப் பற்றி நான் விரும்பும் மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், நாம் மாறுபட்டு மற்றவர்களுடன் முயற்சி செய்யலாம் கொட்டைகள் மக்காடமியா கொட்டைகள் அல்லது முந்திரி போன்றவை.
இந்த பந்துகள் உங்களால் முடியும் முன்கூட்டியே செய்யுங்கள். அவை 7 நாட்கள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் நன்றாக இருக்கும். நீங்கள் அவற்றை உறைவிப்பான் கூட வைக்க முடியும் என்றாலும். நீங்கள் பொருத்தமானதாகக் கருதும் தொகையை நீங்கள் பெற வேண்டும். அவை மிகச் சிறியதாக இருப்பதால், சில நிமிடங்களில் நீங்கள் அவற்றைக் குடிக்கத் தயாராக இருப்பீர்கள். இதனால், கூடுதலாக, நீங்கள் அவற்றை 3 மாதங்கள் வரை வைத்திருக்கலாம்.
உலர்ந்த பாதாமி மற்றும் பாதாம்
முட்டை, பால் மற்றும் பசையம் ஆகியவற்றின் சகிப்புத்தன்மைக்கு ஏற்ற ஆரோக்கியமான பந்துகள்.
- மெய்ரா பெர்னாண்டஸ் ஜோக்லர்
- செய்முறை வகை: சுற்றுலா
- கலோரிகள்: 75
- சேவைகள்: 25
- தயாரிப்பு நேரம்:
- சமைக்கும் நேரம்:
- மொத்த நேரம்:
பொருட்கள்
- 190 கிராம் உலர்ந்த உலர்ந்த பாதாமி அல்லது உலர்ந்த பாதாமி
- 100 கிராம் அரைத்த தேங்காய் (90 கிராம் +10 கிராம்)
- 100 கிராம் தரையில் பாதாம்
- 1 தேக்கரண்டி (சூப் அளவு) தேங்காய் எண்ணெய்
- தேன் அல்லது அரிசி சிரப், நீலக்கத்தாழை, மேப்பிள் போன்ற 2 தேக்கரண்டி (சூப் அளவு).
- 1 தேக்கரண்டி (இனிப்பு அளவு) வெண்ணிலா பேஸ்ட் அல்லது சாரம்
தயாரிப்பு
தெர்மோமிக்ஸ் அல்லது நாம் வைக்கும் சப்பரின் கண்ணாடியில் உலர்ந்த பாதாமி.
நாங்கள் மட்டுமே சேர்க்கிறோம் 90 கிராம் அரைத்த தேங்காய். மற்ற 10 கிராம் பூச்சுக்கு ஒதுக்குதல்.
நாங்கள் இணைக்கிறோம் தரையில் பாதாம்.
நாங்கள் திரவங்களை ஊற்றுகிறோம், அதாவது தேங்காய் எண்ணெய் y தேன் அல்லது சிரப் எங்கள் பந்துகளை கொஞ்சம் இனிமையாக்க.
இறுதியாக, நாங்கள் பாஸ்தாவைச் சேர்க்கிறோம் அல்லது வெண்ணிலா சாரம்.
நாம் தெர்மோமிக்ஸ் பயன்படுத்தினால், நாங்கள் 30 விநாடிகள், வேகம் 7 க்கு அரைக்கிறோம். நாம் ஒரு மினசரைப் பயன்படுத்தினால், பொருட்களின் கலவையில் ஈரமான மணல் போன்ற அமைப்பு இருக்கும் வரை அரைக்கிறோம்.
நாங்கள் கலவையின் பகுதிகளை எடுத்து வருகிறோம் நாங்கள் பந்துகளை உருவாக்குகிறோம் சுமார் 15 கிராம்.
முடிக்க நாங்கள் அவற்றை தேங்காயில் இடிக்கிறோம் நாங்கள் முன்பதிவு செய்திருந்தோம், அவற்றை ஒரு மூடி வைத்திருக்கும் ஒரு கொள்கலனில் வைக்கிறோம், பின்னர் அவற்றை சிறப்பாக வைத்திருக்க முடியும்.
