காட்டு அரிசி, கடல் உணவு மற்றும் பழ சாலட்

தயாரிப்பு

1. நாங்கள் அரிசியை குழம்பு அல்லது தண்ணீரில் சிறிது உப்பு சேர்த்து வேகவைத்து, பேக்கேஜ் குறிப்பிடும் வரை, சாலட்டுக்கான பொருட்களை நாங்கள் தயார் செய்கிறோம்.

2. செலரி மற்றும் வெங்காயத்தை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டுவதன் மூலம் தொடங்குகிறோம். மறுபுறம், இறால் மற்றும் நண்டுகளை மிகச் சிறியதாக வெட்டலாம். ஆப்பிளை இறுதியில் க்யூப்ஸாக வெட்டுங்கள், அதனால் அது துருப்பிடிக்காது.

3. எண்ணெய், உப்பு, மிளகு, வினிகர் மற்றும் தேன் ஆகியவற்றுடன் வினிகிரெட்டையும் நாங்கள் தயார் செய்கிறோம். நாங்கள் அனைத்து பொருட்களையும் அசைக்கிறோம்.

4. அரிசியை நன்றாக வடிகட்டி, காய்கறிகள், ஆப்பிள், பருப்புகள் மற்றும் கடல் உணவுகளுடன் கலக்கவும்.

5. பரிமாறும் முன் சாலட்டை அரை மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்.