ஆகஸ்ட் மாதத்திற்கு விடைபெற, விழிப்புணர்வு குண்டின் சற்றே இலகுவான மற்றும் குறைந்த சூடான பதிப்பை நாங்கள் முன்மொழிகிறோம், கொண்டைக்கடலை மற்றும் கீரை. நீங்கள் நேரத்தை மிச்சப்படுத்த விரும்பினால் பாதுகாப்புகளை எறியுங்கள் சமையல் தவிர வேறு பணிகளுக்கு. இந்த தட்டை நாம் எவ்வாறு முடிக்க முடியும்? ஒரு சிறிய கூஸ்கஸ் அல்லது வேகவைத்த அரிசியுடன், எடுத்துக்காட்டாக.
கீரையுடன் கறி கொண்டைக்கடலை
நீங்கள் பருப்பு வகைகளை விரும்பினால், கீரையுடன் இந்த கொண்டைக்கடலை கறியை விரும்புவீர்கள். இது மிகவும் முழுமையான உணவாகும், அதை நீங்கள் எளிதாகவும் தயாரிக்கலாம்
இதன் வழியாக: அசோலோஸ்குவோஸ்