சமைப்பதன் மூலம் காய்கறிகளுடன் சமையல் குறிப்புகளை அனுபவிக்கவும் ஆரோக்கியமான ப்ரோக்கோலி விரைவாகவும் உருவாக்கவும் ஒரு கிராடின் கண்கவர். இந்த செய்முறை விரைவானது மற்றும் அதன் முடிவிற்கு நீங்கள் அதை மீண்டும் மீண்டும் செய்யலாம். குழந்தைகள் சாப்பிடும் வகையிலும், அதன் ருசியைப் பிடிக்கும் வகையிலும் இது உருவாக்கப்பட்டு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இது ஆரோக்கியமான காய்கறிகளில் ஒன்றாகும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், மேலும் அவை வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளன.
நீங்கள் ப்ரோக்கோலியுடன் கூடிய உணவுகளை விரும்பினால், அதைச் செய்ய முயற்சி செய்யலாம் ப்ரோக்கோலி மற்றும் சீஸ் croquettes.