சிலவற்றை நாங்கள் தயாரிக்கப் போகிறோம் கோழி முருங்கைக்காய் ஒரு எளிய தக்காளி சாஸுடன். கவுண்டர் என்பது கோழியின் ஒரு ஜூசி பகுதியாகும், இதனால் தயாரிக்கப்பட்டது, சுவை நிறைந்தது. குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிடிக்கும்.
நாங்கள் அவர்களுக்கு சேவை செய்வோம் சீவல்கள் நாம் அதை செய்தவுடன் எங்கள் குண்டு சேர்க்க முடியும் என்று.
ஒருகருப்பு செட்டுனாஸ் அவர்கள் அதற்கு ஒரு சிறப்புத் தொடுதலைக் கொடுக்கிறார்கள், ஆனால் உங்களிடம் ஒன்று இல்லையென்றால், கவலைப்பட வேண்டாம். நீங்கள் அவற்றை பச்சை ஆலிவ்களுடன் மாற்றலாம். நிச்சயமாக, சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், அவர்கள் இருக்கிறார்கள் எலும்பு இல்லாத.
தக்காளியுடன் சிக்கன் முருங்கைக்காய்
முழு குடும்பத்திற்கும் ஒரு எளிய செய்முறை.
ஆசிரியர்: அஸ்கென் ஜிமெனெஸ்
சமையலறை அறை: பாரம்பரியமானது
செய்முறை வகை: கார்னெஸ்
சேவைகள்: 4-6
தயாரிப்பு நேரம்:
சமைக்கும் நேரம்:
மொத்த நேரம்:
பொருட்கள்
- 400 கிராம் தக்காளி கூழ்
- கோழி முருங்கை 400 கிராம்
- X செவ்வொல்
- 2 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- White வெள்ளை ஒயின் கண்ணாடி
- 4 பெரிய உருளைக்கிழங்கு
- 50 கிராம் கருப்பு ஆலிவ்
- சால்
- மிளகு
- வோக்கோசு
தயாரிப்பு
- நாங்கள் ஒரு பெரிய வாணலியில் எண்ணெய் மற்றும் நறுக்கிய வெங்காயத்தை வைக்கிறோம்.
- சில நிமிடங்கள் வதக்கவும்.
- கோழி தொடைகளை பழுப்பு நிறமாக்குங்கள்.
- இருபுறமும். நாங்கள் உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்க்கிறோம்.
- நாங்கள் வெள்ளை ஒயின் சேர்க்கிறோம்.
- சில நிமிடங்கள் சமைக்கவும், இதனால் ஆல்கஹால் ஆவியாகும்.
- நாங்கள் தக்காளியை இணைக்கிறோம்.
- மூடியுடன், இறைச்சியை சமைக்க அனுமதிக்கிறோம். சுமார் 40 அல்லது 50 நிமிடங்கள் போதுமானதாக இருக்கும்.
- தயாரானதும் நாம் ஆலிவ்களைச் சேர்க்கிறோம்.
- உருளைக்கிழங்கை தோலுரித்து நறுக்கவும்.
- நாம் ஒரு வாணலியில் ஏராளமான எண்ணெய் வைத்து, அது சூடாக இருக்கும் போது, நாம் உருளைக்கிழங்கு வறுக்கவும்.
- உறிஞ்சும் சமையலறை காகிதத்துடன் ஒரு தட்டில் அவற்றை அகற்றுவோம்.
- நாங்கள் பிரஞ்சு பொரியல்களை எங்கள் ஸ்டவ்வுடன் சேர்த்து, எங்கள் தட்டு தயாராக உள்ளது.
ஒரு சேவைக்கு ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
கலோரிகள்: 360
மேலும் தகவல் - காலிஃபிளவரின் ஒளி கிரீம்
கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்