பச்சை பீன்ஸ், உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கீரை பெஸ்டோவுடன் பாஸ்தா

பச்சை பீன்ஸ் கொண்ட பாஸ்தா

குழந்தைகளுக்கு சாப்பிடுவது கடினமா? பச்சை பீன்ஸ்? பாஸ்தா, உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஒரு எளிய பெஸ்டோவுடன் அவற்றைத் தயாரிக்க முயற்சிக்கவும்.

எங்களுக்கு ஒரு தேவைப்படும் மைன்சர் அல்லது உணவு செயலி வெவ்வேறு தொகுதிகளில் பொருட்களை சமைக்க பெஸ்டோ மற்றும் சிறிது பொறுமை செய்ய, அதனால் அவை அனைத்தும் சரியாக இருக்கும்.

நாங்கள் செய்துள்ளோம் கீரை பெஸ்டோ ஆனால் நீங்கள் அதை பாரம்பரியத்துடன் மாற்றலாம் ஜெனோயிஸ் பெஸ்டோ, துளசியால் ஆனது.

பச்சை பீன்ஸ், உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கீரை பெஸ்டோவுடன் பாஸ்தா
உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பச்சை பீன்ஸ் கொண்ட ஒரு வித்தியாசமான பாஸ்தா டிஷ்.
ஆசிரியர்:
சமையலறை அறை: இத்தாலிய
செய்முறை வகை: பாஸ்தா
சேவைகள்: 4-6
தயாரிப்பு நேரம்: 
சமைக்கும் நேரம்: 
மொத்த நேரம்: 
பொருட்கள்
  • 50 கிராம் பார்மேசன் துண்டுகளாக
  • 30 கிராம் வேர்க்கடலை
  • Garlic பூண்டு கிராம்பு
  • கீரை 80 கிராம்
  • 120 கிராம் கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்
  • சால்
  • 230 கிராம் உருளைக்கிழங்கு (ஒரு முறை உரிக்கப்படுகின்ற எடை)
  • 150 கிராம் பச்சை பீன்ஸ் (எடை சுத்தம் செய்தவுடன்)
  • முழு கோதுமை பாஸ்தாவின் 320 கிராம்
  • சுமார் 20 கருப்பு ஆலிவ்
தயாரிப்பு
  1. நாங்கள் ஒரு வாணலியில் தண்ணீரை சூடாக்க வைக்கிறோம்.
  2. நாங்கள் பச்சை பீன்ஸ் கழுவி, முனைகளை அகற்றி அவற்றை நறுக்குகிறோம். உருளைக்கிழங்கை உரித்து நறுக்கவும்.
  3. தண்ணீர் கொதிக்க ஆரம்பிக்கும் போது நாங்கள் சிறிது உப்பு சேர்த்து பீன்ஸ் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு இரண்டையும் சேர்த்து ஏற்கனவே துண்டுகளாக வெட்டினோம்.
  4. நாங்கள் ஒரு பெரிய வாணலியில் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கிறோம். அது கொதிக்கும் போது, ​​சிறிது உப்பு சேர்த்து பேக்கேஜில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள நேரத்திற்கு பாஸ்தாவை சமைக்கவும்.
  5. நாங்கள் சீஸை உணவு செயலி அல்லது துண்டு துணியுடன் அரைக்கிறோம்.
  6. பூண்டு அரை கிராம்பு, வேர்க்கடலை, கீரை (நாம் முன்பு கழுவி உலர்த்திய), எண்ணெய் மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும்.
  7. நாங்கள் எல்லாவற்றையும் நறுக்குகிறோம். நாங்கள் எங்கள் சாஸை ஒரு கிண்ணத்தில் முன்பதிவு செய்கிறோம்.
  8. பச்சை பீன்ஸ் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு நன்கு வெந்ததும், அவற்றை ஒரு வடிகட்டியில் வடிகட்டி ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் வைக்கவும்.
  9. பாஸ்தா சமைக்கப்படும் போது, ​​நாங்கள் அதை வடிகட்டி அதே மூலத்தில் வைக்கிறோம்.
  10. நாங்கள் கருப்பு ஆலிவ் சேர்க்கிறோம்.
  11. நாங்கள் முன்பு தயாரித்த பெஸ்டோவுடன் எங்கள் பாஸ்தாவை பரிமாறுகிறோம்.
ஒரு சேவைக்கு ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
கலோரிகள்: 350

மேலும் தகவல் - ஜெனோயிஸ் பெஸ்டோ


கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் எங்கள் கொள்கைகளை பின்பற்றுகிறது தலையங்க நெறிமுறைகள். பிழையைப் புகாரளிக்க கிளிக் செய்க இங்கே.

கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.