நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான சமையல்

குழந்தை பருவ உடல் பருமன் குறித்து நாம் அனைவரும் அக்கறை கொண்டுள்ளோம், கிறிஸ்துமஸில் சிறியவர்கள் கூட சாப்பிடுவதன் மூலம் அதிகப்படியான செயல்களைச் செய்கிறார்கள், குறிப்பாக இனிப்புகளுடன், சர்க்கரையை குறைந்த கலோரி இனிப்புடன் மாற்றுவது நல்லது, அவை அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கும் ஊட்டச்சத்துக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.