ఆరోగ్యకరమైన ఆపిల్ చిప్స్, రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్

పదార్థాలు

  • 2 పుల్లని ఆపిల్ల
  • సహజ ఆపిల్ రసం 4 గ్లాసులు
  • ఒక టేబుల్ స్పూన్ దాల్చిన చెక్క

ఆపిల్ ఇది మన వద్ద ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన పండ్లలో ఒకటి మరియు పెద్దలు మనకు నటించడం వంటి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తారు కరిగే ఫైబర్, మన ప్రేగులకు సహాయం చేయడం, కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడం లేదా డయాబెటిస్‌తో పోరాడటం. కానీ ఇంట్లో చిన్న పిల్లలకు, ఈ చల్లని రోజుల్లో ఆపిల్ ఒక ప్రాథమిక ఆహారం.

ఫ్లూ లేదా జలుబు వంటి అనారోగ్యం తరువాత, జీర్ణవ్యవస్థ నుండి విషాన్ని తొలగించడం ద్వారా ఒక ఆపిల్ వాటిని తిరిగి పొందటానికి సహాయపడుతుంది మరియు taking షధాలను తీసుకున్న చాలా రోజుల తర్వాత కోలుకోవడానికి వారికి సహాయపడుతుంది. వారు అనారోగ్యంతో ఉన్న ఆ రోజుల్లో, వారు తక్కువ తింటారు మరియు కడుపు ఎక్కువ సమయం కలత చెందుతుంది, కాబట్టి ఆపిల్ ఉండటం వేగంగా గ్రహించిన చక్కెరలు, భాస్వరం మరియు బి విటమిన్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి, వీలైనంత త్వరగా కోలుకోవడానికి వారికి సహాయపడుతుంది, ప్రత్యేకించి చాలా రోజుల విశ్రాంతి తర్వాత.
మీరు చూస్తున్నట్లుగా, ఆపిల్ ఒక సూపర్ ఫుడ్ ఇది చాలా క్షణాల్లో మాకు సహాయపడుతుంది, అలాగే, ఈ రోజు మనం ఆరోగ్యకరమైన కొన్ని రుచికరమైన స్నాక్స్ సిద్ధం చేయబోతున్నాం, ఇందులో ఆపిల్ నిజమైన కథానాయకుడు.

తయారీ

మనం చేయవలసినది మొదటి విషయం మా ఆపిల్ను సన్నని ముక్కలుగా సిద్ధం చేయండి తద్వారా అవి సాధ్యమైనంత స్ఫుటమైనవి. ఇది చేయుటకు, సూపర్ సన్నని ముక్కలను తయారుచేసేంత చక్కగా ఉండే బ్లేడ్‌ను అందించే మాండొలిన్ లేదా వెజిటబుల్ తురుము పీటను ఉపయోగిస్తాము.

మేము దానిని సిద్ధం చేసిన తర్వాత, మేము దానిని పక్కన పెడతాము, మరియు ఒక గిన్నెలో మేము 4 గ్లాసుల ఆపిల్ రసాన్ని ఉంచాము (ఇది సహజంగా ఉంటే చాలా మంచిది ఎందుకంటే ఆ విధంగా మేము దాని యొక్క అన్ని లక్షణాలను సద్వినియోగం చేసుకుంటాము), మరియు ఒక టేబుల్ స్పూన్ దాల్చినచెక్క. మేము మా ఆపిల్ ముక్కలను కనీసం 10-12 నిమిషాలు నానబెట్టాలి, తద్వారా అవి అన్ని రుచితో ఉంటాయి, అదే సమయంలో 180 డిగ్రీల వరకు వేడి చేయడానికి ఓవెన్ ఉంచాము.

మేము ఒక సిద్ధం ఓవెన్ రాక్, ఇది మేము నిర్దిష్ట బేకింగ్ కాగితంతో కప్పుకున్నాము మరియు మేము ప్రతి ఆపిల్ ముక్కలను ఒకదానికొకటి కవర్ చేయకుండా ఉంచుతున్నాము, అనగా, అవన్నీ ఒకే విధంగా గోధుమ రంగులోకి వస్తాయి. ఆపిల్లను 25 డిగ్రీల వద్ద 180 నిమిషాలు కాల్చండి, తద్వారా అవి బర్నింగ్ లేకుండా ఆరిపోతాయి.

అప్పుడు ఆపిల్ల చల్లబరుస్తుంది వరకు పొయ్యిని వదిలివేయండి. (ఈ ప్రక్రియలో మేము ఆపిల్లను ఆరబెట్టడం) మరియు అవి చల్లగా మరియు పొడిగా ఉన్నప్పుడు, మేము ఆపిల్లను తిరిగి ఓవెన్లో 6 నిమిషాలు ఉంచాము కానీ తక్కువ ఉష్ణోగ్రత వద్ద, 130 డిగ్రీలు. ఈ విధంగా మేము వాటిని దహనం చేయకుండా నిరోధిస్తాము.

పైన దాల్చినచెక్క స్పర్శతో వాటిని ప్రదర్శించండి మరియు అవి ఖచ్చితంగా ఉంటాయి.

రెసెటిన్‌లో: ఆపిల్ మరియు చాక్లెట్ లాలీపాప్స్. సరదా స్నాక్స్!

చిత్రం: ఒక అందమైన

వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.