పర్మేసన్ మరియు నిమ్మకాయతో కాల్చిన ఆస్పరాగస్

పదార్థాలు

  • 2 మందికి
  • ఆస్పరాగస్ యొక్క 2 పుష్పగుచ్ఛాలు
  • 1 పరిమితి
  • 4 టేబుల్ స్పూన్లు వెన్న
  • ఆలివ్ నూనె
  • ఉప్పు మరియు మిరియాలు
  • పర్మేసన్ జున్ను 100 గ్రా

మీరు సాధారణంగా ఎలా సిద్ధం చేస్తారు ఆస్పరాగస్? ఈ కూరగాయల గురించి చాలా నమ్మకం ఉన్న వారందరికీ, ఆకుకూర, తోటకూర భేదం మా డైట్ ఫైబర్, విటమిన్లు మరియు పొటాషియం లేదా భాస్వరం వంటి ఖనిజాలకు దోహదం చేస్తుందని నేను మీకు చెప్పాలి. మరియు, వారు మిమ్మల్ని కొవ్వుగా చేయరు. పర్మేసన్‌తో కాల్చిన ఆకుకూర, తోటకూర భేదం కోసం ఈ రెసిపీ పిల్లలు ఈ కూరగాయలతో వారి మొదటి పరిచయాన్ని ప్రారంభించడానికి సరైనది. దీని రుచి రుచికరమైనది మరియు ఇంట్లో చిన్న పిల్లలు దీన్ని ఇష్టపడతారు :)

తయారీ

ఆస్పరాగస్ యొక్క రెండు పుష్పగుచ్ఛాలను శుభ్రం చేసి, ఆస్పరాగస్ యొక్క మృదువైన మరియు ధనిక భాగాన్ని పొందడానికి చివరలను విచ్ఛిన్నం చేయండి.

బేకింగ్ డిష్లో ఉంచండి, మరియు ఆలివ్ నూనెతో చినుకులు, ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో తేలికగా చిలకరించడం. ఆకుకూర, తోటకూర భేదం మీద సగం నిమ్మకాయ పిండి వేయండి. ఆకుకూర, తోటకూర భేదం యొక్క ఎగువ మూడవ భాగాన్ని నిమ్మకాయ ముక్కలతో నిమ్మకాయ ముక్కలతో కప్పండి.

చిన్న చెంచా సహాయంతో, ఆస్పరాగస్ మధ్యలో చిన్న వెన్న ముక్కలు ఉంచండి.
ఆకుకూర, తోటకూర భేదం లేతగా ఉందని మీరు చూసేవరకు 180 డిగ్రీల వద్ద 15 నిమిషాలు కాల్చండి. అప్పుడు పొయ్యి నుండి ఆస్పరాగస్ తొలగించండి మరియు ఆస్పరాగస్ మధ్యలో కొద్దిగా పర్మేసన్ జున్ను ఉంచండి. జున్ను కరిగించి బ్రౌన్ అయ్యే వరకు 2-3 నిమిషాలు గ్రాటిన్ చేయండి.

వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.