ఎండిన ఆప్రికాట్లు మరియు బాదం

సిద్ధం చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండి తద్వారా మా పిల్లల ఆహారం సాధ్యమైనంత వైవిధ్యంగా ఉంటుంది. అందుకే ఈ రోజు మనం ఎండిన ఆప్రికాట్లు మరియు బాదంపప్పుల బంతులను తయారు చేయడానికి ప్రారంభించాము.

అన్నింటికన్నా ఉత్తమమైనది, ఈ ట్రఫుల్స్ వాటిలో గ్లూటెన్, గుడ్డు లేదా పాడి ఉండవు. కాబట్టి వారు పిల్లల పుట్టినరోజు పార్టీలకు కూడా సిద్ధం చేయవచ్చు, వారు గింజలకు అలెర్జీ రాకుండా ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు.

ఈ ఎండిన నేరేడు పండు మరియు బాదం బంతుల గురించి నాకు నచ్చిన మరో విషయం ఏమిటంటే, మనం మారవచ్చు మరియు ఇతరులతో ప్రయత్నించవచ్చు కాయలు మకాడమియా గింజలు లేదా జీడిపప్పు వంటివి.

ఈ బంతులు మీరు చేయవచ్చు ముందుగానే చేయండి. అవి 7 రోజుల వరకు ఫ్రిజ్‌లో గొప్పగా ఉంచుతాయి. మీరు వాటిని ఫ్రీజర్‌లో ఉంచగలిగినప్పటికీ. మీరు సముచితంగా భావించే మొత్తాన్ని పొందాలి. అవి చాలా చిన్నవి కాబట్టి, కొద్ది నిమిషాల్లో మీరు వాటిని తాగడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు. అందువలన, అదనంగా, మీరు వాటిని 3 నెలల వరకు ఉంచవచ్చు.

ఎండిన ఆప్రికాట్లు మరియు బాదం
గుడ్లు, పాడి మరియు గ్లూటెన్‌లకు అసహనానికి అనువైన ఆరోగ్యకరమైన బంతులు.
రచయిత:
రెసిపీ రకం: పిక్నిక్
సేర్విన్గ్స్: 25
తయారీ సమయం: 
వంట సమయం: 
మొత్తం సమయం: 
పదార్థాలు
  • 190 గ్రా ఎండిన ఎండిన ఆప్రికాట్లు లేదా ఎండిన ఆప్రికాట్లు
  • 100 గ్రా తురిమిన కొబ్బరి (90 గ్రా +10 గ్రా)
  • 100 గ్రా గ్రౌండ్ బాదం
  • 1 టేబుల్ స్పూన్ (సూప్ సైజు) కొబ్బరి నూనె
  • తేనె లేదా బియ్యం సిరప్, కిత్తలి, మాపుల్ మొదలైన 2 టేబుల్ స్పూన్లు (సూప్ సైజు).
  • 1 టేబుల్ స్పూన్ (డెజర్ట్ సైజు) వనిల్లా పేస్ట్ లేదా సారాంశం
తయారీ
  1. థర్మోమిక్స్ గ్లాసులో లేదా మనం ఉంచే ఛాపర్‌లో ఎండిన ఆప్రికాట్లు.
  2. మేము మాత్రమే జోడించాము తురిమిన కొబ్బరికాయ 90 గ్రా. పూత కోసం మిగతా 10 గ్రాములను కేటాయించడం.
  3. మేము కూడా కలుపుతాము నేల బాదం.
  4. మేము ద్రవాలను పోయాలి, అనగా కొబ్బరి నూనె y తేనె లేదా సిరప్ మా బంతులను కొద్దిగా తీయటానికి.
  5. చివరకు, మేము పాస్తా లేదా వనిల్లా సారాంశం.
  6. మేము థర్మోమిక్స్ ఉపయోగిస్తే, 30 సెకన్ల పాటు రుబ్బు, వేగం 7. మేము ఒక మైనర్ ఉపయోగిస్తే, పదార్థాల మిశ్రమం తడి ఇసుక వంటి ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది.
  7. మేము మిశ్రమం యొక్క భాగాలను తీసుకుంటున్నాము మరియు మేము బంతులను ఏర్పరుస్తాము సుమారు 15 గ్రాములు.
  8. పూర్తి చేయడానికి మేము వాటిని కొబ్బరికాయలో కొట్టాము మేము రిజర్వు చేసాము మరియు మేము వాటిని ఒక మూత ఉన్న కంటైనర్లో ఉంచుతున్నాము, తద్వారా తరువాత వాటిని బాగా ఉంచవచ్చు.
ప్రతి సేవకు పోషక సమాచారం
కేలరీలు: 75

 


వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు.

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.