రెడ్ ఫ్రూట్ స్మూతీ: ఒక గొట్టంలో విటమిన్లు మరియు రుచి

పదార్థాలు

  • 150 గ్రాముల ఎర్రటి పండ్లు (స్ట్రాబెర్రీలు, కోరిందకాయలు, బ్లూబెర్రీస్ ...) తాజాగా లేదా ఘనీభవించినవి (అలంకరించడానికి కొన్నింటిని కేటాయించండి)
  • 150 గ్రాముల క్రీమ్ ఐస్ క్రీం
  • 200 మి.లీ స్కిమ్ మిల్క్
  • 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఐసింగ్ షుగర్
  • 80 గ్రా మంచు

కూడా దాదాపు స్తంభింపచేసిన స్మూతీ, ఈ ఎర్రటి పండ్ల స్మూతీని రుచి చూడటానికి మేము వేసవి కోసం వేచి ఉండాల్సిన అవసరం లేదు విటమిన్లు నిండి ఉన్నాయి. మీకు బాగా నచ్చిన వాటిని ఉపయోగించండి, అది వాటి కలయిక అయితే మంచిది. ఈ రోజు వారు చాలా సూపర్మార్కెట్లలో స్తంభింపజేసిన వాటిలో కొన్నింటిని అమ్ముతారు. మీరు వాటిని డీఫ్రాస్ట్ చేయవలసిన అవసరం లేదుఆ సందర్భంలో మీరు మంచుతో సహా సేవ్ చేయవచ్చు. తాజా వాటిని స్తంభింపచేసే వారు కూడా ఉన్నారు ఈ రకమైన షేక్ చేయడానికి, వేరే ఆకృతిని సాధించినట్లు. వేరే స్పర్శ కోసం, స్మూతీకి కొన్ని డైజెస్టివ్ లేదా మరియా కుకీలను జోడించండి, మీరు ఎంత రుచికరమైనవారో చూస్తారు.

తయారీ

మేము ఒక గిన్నెలో 3/4 ఎర్రటి పండ్లను ఉంచాము మరియు ప్రతిదీ సజాతీయమయ్యే వరకు క్రీమ్ ఐస్ క్రీం మరియు పాలతో కలిపి చూర్ణం చేస్తాము. మంచును చూర్ణం చేసి మళ్ళీ క్రష్ చేయండి, కాని ఎక్కువ కాదు, ఎందుకంటే మంచు చూర్ణం మరియు ఆకృతి కావాలి. మరోవైపు, రిజర్వు చేసిన బెర్రీలను ఐసింగ్ షుగర్‌లో కోట్ చేస్తాము, అవి బాగా కలిపినట్లు చూసుకుంటాము. స్మూతీని అద్దాలు లేదా గ్లాసుల్లో పోసి పైన చక్కెర ఎర్రటి పండ్లను వ్యాప్తి చేయండి.

వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.