కాలీఫ్లవర్ ఆంకోవీస్‌తో అలంకరించండి

ది ఆంకోవీస్ ఈ సాధారణ వంటకానికి వ్యక్తిత్వాన్ని తీసుకురండి. అవి నాణ్యంగా ఉండాలి మరియు వీలైతే అవి గాజు కూజాలో ఆలివ్ నూనెలో భద్రపరచబడతాయి. దాని యొక్క స్ప్లాష్ ఆయిల్ మేము మా కూరగాయలను వేయించడానికి ఉపయోగిస్తాము.

మీరు ఈ కాలీఫ్లవర్‌ను ఒక అలంకరించుగా వడ్డించవచ్చు కాల్చిన చేప మరియు మాంసం కూడా. మరొక ఎంపిక ఏమిటంటే దానిని వెచ్చని సలాడ్గా టేబుల్‌కు తీసుకెళ్లడం.

కాలీఫ్లవర్ ఆంకోవీస్‌తో అలంకరించండి
ఏదైనా కాల్చిన చేపలను పూర్తి చేయడానికి వేరే అలంకరించండి. రుచితో లోడ్ చేయబడింది, ఇది సరళమైనది, అసలైనది మరియు సరదాగా ఉంటుంది.
రచయిత:
వంటగది గది: ఆధునిక
రెసిపీ రకం: కూరగాయలు
సేర్విన్గ్స్: 4
తయారీ సమయం: 
వంట సమయం: 
మొత్తం సమయం: 
పదార్థాలు
  • కాలీఫ్లవర్
  • 1 బే ఆకు
  • వెల్లుల్లి యొక్క 2 లవంగాలు
  • అదనపు వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్ (ఒకటి లేదా రెండు టేబుల్ స్పూన్లు)
  • తయారుగా ఉన్న ఆంకోవీ ఆయిల్ (ఒకటి లేదా రెండు టేబుల్ స్పూన్లు)
  • మిరియాలు
  • నలుపు ఆలివ్
  • నూనెలో ఆంకోవీస్
  • పైన్ గింజలు కొన్ని
  • స్యాల్
  • గ్రిస్సిని (ఐచ్ఛికం)
తయారీ
  1. మేము బే ఆకుతో ఒక సాస్పాన్లో ఉడకబెట్టడానికి నీరు ఉంచాము.
  2. కాలీఫ్లవర్‌ను కడగాలి మరియు కత్తిరించండి. నీరు ఉడకబెట్టడం ప్రారంభించినప్పుడు, తరిగిన కాలీఫ్లవర్ జోడించండి. సుమారు 30 నిమిషాల తరువాత (ఇది పుష్పగుచ్ఛాల పరిమాణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది) ఇది వండుతారు. నీటిని బాగా ఎండబెట్టడం ద్వారా మేము పుష్పగుచ్ఛాలను తొలగిస్తాము.
  3. ఒక వేయించడానికి పాన్లో మేము ఆలివ్ నూనె, ఆంకోవీ నూనె యొక్క చినుకులు మరియు వెల్లుల్లి యొక్క రెండు లవంగాలు ఉంచాము.
  4. ఆ పాన్లో ఉడికించిన కాలీఫ్లవర్ ను మిరపకాయను కలుపుకోవాలి.
  5. ఉడికిన తర్వాత, ఆలివ్ మరియు ఆంకోవీలను ముక్కలుగా చేసి వేడిని ఆపివేయండి.
  6. ఇది కొన్ని నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకొని, మనకు కావాలంటే, గ్రిసినితో లేదా కాల్చిన రొట్టెతో వడ్డించండి.
ప్రతి సేవకు పోషక సమాచారం
కేలరీలు: 190

మరింత సమాచారం - కాల్చిన సాల్మన్ ఎలా ఉడికించాలి


వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.