పర్మేసన్ జున్నుతో కాల్చిన కాలీఫ్లవర్

పదార్థాలు

  • 4 మందికి
  • 1 పెద్ద క్లీన్ కాలీఫ్లవర్
  • 2 టేబుల్ స్పూన్లు అదనపు వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్
  • పర్మేసన్ జున్ను 150 గ్రా
  • సగం వెల్లుల్లి, మెత్తగా ముక్కలు
  • 4 భారీ టేబుల్ స్పూన్లు ముక్కలు చేసిన తాజా పార్స్లీ
  • స్యాల్
  • పెప్పర్

పిల్లలు కూరగాయలు తినడం కష్టమేనా? అలా అయితే, మా అందరినీ కోల్పోకండి కూరగాయల వంటకాలు, ఎందుకంటే అవి మీకు ఇబ్బంది నుండి బయటపడటానికి మరియు చక్కని కూరగాయలను తయారుచేయటానికి సహాయపడతాయి, ఎక్కువ రుచి మరియు అన్నింటికంటే ఎక్కువ సరదాగా ఉంటాయి. కాల్చిన పర్మేసన్ జున్ను తాకిన ఈ రోజు మనం తయారుచేసిన కాల్చిన కాలీఫ్లవర్ విషయంలో ఇదే.

తయారీ

మనం చేయవలసిన మొదటి విషయం శుభ్రమైన కాలీఫ్లవర్, వికారమైన భాగాలను తొలగించండి మరియు ఒక కాటులో వాటిని చిన్న ముక్కలుగా ముక్కలు చేయండి. మేము దానిని శుభ్రంగా ఉంచిన తర్వాత, పొయ్యిని 180 డిగ్రీల వరకు వేడి చేస్తాము.

ఒక పాత్రలో, ఆలివ్ నూనెను పర్మేసన్ జున్నుతో కలపండి (తరువాత అలంకరించడానికి కొంచెం వదిలి), మరియు వెల్లుల్లి మెత్తగా తరిగిన. కాలీఫ్లవర్ వేసి సమానంగా పూత వచ్చేవరకు కదిలించు.

బేకింగ్ షీట్‌ను అల్యూమినియం రేకుతో కప్పండి మరియు కొద్దిగా ఆలివ్ నూనెతో చినుకులు వేయండి. కుకీ షీట్ మీద కాలీఫ్లవర్ ఉంచండి మరియు కొద్దిగా ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో చల్లుకోవటానికి.

కాలీఫ్లవర్ ఉంచండి సుమారు 45 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు. ప్రతి 15 నిమిషాలకు, కాలీఫ్లవర్‌ను గరిటెలాంటి సహాయంతో తరలించండి, తద్వారా ఇది అన్ని భాగాలలో సమానంగా జరుగుతుంది. మేము కాలీఫ్లవర్‌ను కాల్చినప్పుడు, మేము పార్స్లీని శుభ్రం చేసి, ఆరబెట్టి, చాలా చక్కగా గొడ్డలితో నరకడం.

కాలీఫ్లవర్ దాదాపు పూర్తయినప్పుడు (సుమారు 3 నిమిషాలు మిగిలి ఉన్నాయి), 2-3 టేబుల్ స్పూన్ల పర్మేసన్ జున్ను మరియు పార్స్లీతో చల్లుకోండి.

మేము దాన్ని బయటకు తీసుకొని వెచ్చగా తింటాము.

వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

ఒక వ్యాఖ్య, మీదే

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు.

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.

  1.   Maribel అతను చెప్పాడు

    ఇది రుచికరంగా కనిపిస్తుంది !!