కూరగాయలతో శీఘ్ర హేక్ సూప్

విందు కోసం, మంచి ఎంపిక సూప్‌లు. ఇప్పుడు వేడితో మేము వాటిని వెచ్చగా లేదా చల్లగా తీసుకోవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మేము ఒక రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన సూప్ సిద్ధం చేయబోతున్నాం తెల్ల చేప (నేను హేక్ ఉపయోగించాను) మరియు మేము దానితో పాటు బంగాళాదుంపలు, మిరియాలు మరియు ఉల్లిపాయలతో చేసాము. మేము బియ్యం కూడా జోడించవచ్చు, ఇది చాలా బాగుంటుంది.

దీన్ని వేగవంతం చేయడానికి మేము రెడీమేడ్ ఫిష్ స్టాక్‌ను ఉపయోగించాము, అయితే, మీరు మీ స్వంత స్టాక్‌ను తయారు చేసుకోవచ్చు. మీరు మార్కెట్‌కు వెళ్లి చేపలు కొన్నప్పుడు మిమ్మల్ని విసిరేయవద్దని ఫిష్‌మొంగర్‌కు చెప్పడం మంచి ఆలోచన ముళ్ళు లేదా తల ఎందుకంటే దానితో మీరు రుచికరమైన ఉడకబెట్టిన పులుసులను తయారు చేయవచ్చు బియ్యం, పాస్తా, సూప్, వంటకాలు తయారు చేయడానికి మీరు ఫ్రీజర్‌లో జాడిలో ఉంచవచ్చు ...

కూరగాయలతో శీఘ్ర హేక్ సూప్
ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన విందు: బంగాళాదుంపలు, మిరియాలు మరియు ఉల్లిపాయలతో హేక్ సూప్. సున్నితమైన, సిద్ధం సులభం మరియు చాలా రుచికరమైన.
రచయిత:
రెసిపీ రకం: సూప్స్
సేర్విన్గ్స్: 4-6
తయారీ సమయం: 
వంట సమయం: 
మొత్తం సమయం: 
పదార్థాలు
  • 1 లీటరు చేపల ఉడకబెట్టిన పులుసు
  • 400 గ్రా ఫిల్లెట్లు / హేక్ హార్ట్ (తాజాగా లేదా స్తంభింపచేయవచ్చు)
  • 1 పెద్ద బంగాళాదుంప లేదా 2 మాధ్యమం
  • ఉల్లిపాయ
  • కుట్లు 50 గ్రాముల పచ్చి మిరియాలు
  • కుట్లు 50 గ్రా ఎర్ర మిరియాలు
  • ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం
తయారీ
  1. మేము ఉడకబెట్టిన పులుసు పుస్తకం మరియు కూరగాయలను ఒక కుండలో ఉంచాము.
  2. సుమారు 20 నిమిషాలు లేదా బంగాళాదుంపలు మెత్తబడే వరకు ఉడికించాలి.
  3. నిమ్మరసం మరియు చేపలు (మొత్తం ఫిల్లెట్లు లేదా అవి కుండలోకి ప్రవేశించకపోతే, వాటిని పెద్ద ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి) మరియు 3 నిమిషాలు (అవి తాజాగా ఉంటే) లేదా 6 నిమిషాలు (అవి ఉంటే) స్తంభింపజేయబడ్డాయి). తరువాతి సందర్భంలో, అవి స్తంభింపజేస్తే, అవి లోపల బాగా జరిగాయని మేము తనిఖీ చేస్తాము.
  4. మేము వేడి, వెచ్చగా లేదా చల్లగా వడ్డిస్తాము.
ప్రతి సేవకు పోషక సమాచారం
కేలరీలు: 275

 

 


వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు.

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.