బోనిటోతో నూడుల్స్, క్యాస్రోల్లో ధనిక

బోనిటోతో ఉడికించిన నూడుల్స్ యొక్క మంచి క్యాస్రోల్ మన శరీర ఉష్ణోగ్రతను కొంచెం పెంచినా విలువైనది. ఈ వంటకం పిల్లలకు బాగా సిఫార్సు చేయబడింది ట్యూనా చాలా ఎక్కువ ప్రోటీన్ చేప, ఇది తక్కువ మాంసం తినే పిల్లలకు ఉపయోగపడుతుంది. అదే సమయంలో, డిష్ చేపల చర్మం మరియు ఎముకలు లేకుండా ఉంటుంది. ఇది చెంచా తీసుకొని తినడం!

4 క్యాస్రోల్స్ కోసం కావలసినవి: 1 ఉల్లిపాయ, 2 టమోటాలు, 1 మిరియాలు, 2 లవంగాలు వెల్లుల్లి, 1 బే ఆకు, 300 గ్రాముల నూడుల్స్, 300 గ్రా. చర్మం మరియు ఎముకలతో శుభ్రమైన జీవరాశి, 1 లీటరు చేపల నిల్వ, మిరపకాయ, మిరియాలు, నూనె మరియు ఉప్పు

తయారీ: ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లిని బాగా కోసి బే బే ఆకు మరియు కొద్దిగా ఉప్పుతో కలిపి నూనెలో వేయించాలి. మేము తరిగిన మిరియాలు జోడించండి. ఇది మృదువుగా ఉన్నప్పుడు, తురిమిన లేదా పిండిచేసిన టమోటా గుజ్జు మరియు కొద్దిగా ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించండి. సాస్ పూర్తయిన తర్వాత, మేము బే ఆకును తీసివేసి బ్లెండర్ గుండా వెళతాము. మేము మళ్ళీ క్యాస్రోల్లో ఉంచాము మరియు మిరపకాయ మరియు చేపల నిల్వను జోడించండి. అది మరిగేటప్పుడు, మేము నూడుల్స్ ను కలుపుతాము. మేము వేడి నుండి కుండను తొలగించే ముందు, డైస్డ్ ట్యూనాను వేసి కొన్ని నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి, తద్వారా ఇది వంటకం యొక్క వేడితో ఉడికించాలి.

చిత్రం: మీ వంటకాలు

వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.