గుమ్మడికాయ మరియు గుమ్మడికాయ క్రీమ్

ఈ క్రీమ్ యొక్క ఆకృతిని చూసి మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. ఇది మందపాటి, మృదువైనది మరియు చాలా రుచిని కలిగి ఉంటుంది గుమ్మడికాయ, దీని కోసం నక్షత్ర పదార్ధం ఉంటుంది. 

కలిగి ఉంటుంది తక్కువ కొవ్వు. ఫోటోలలో క్రీమ్ లాగా ఉంటుంది సహజ పెరుగు దీనితో మేము అనవసరమైన కేలరీలను నివారిస్తాము. 

ఇది మొదటి కోర్సు పిల్లలు మరియు పెద్దలకు అనువైనది, ముఖ్యంగా సంవత్సరంలో ఈ సమయంలో. ప్రయత్నించడం ఆపవద్దు, మీకు నచ్చుతుంది.

గుమ్మడికాయ మరియు గుమ్మడికాయ క్రీమ్
సంపన్నమైన, మందపాటి మరియు ఆ గుమ్మడికాయ రుచితో మీకు ఈ సంవత్సరంలో చాలా కావాలి.
రచయిత:
వంటగది గది: సంప్రదాయ
రెసిపీ రకం: Cremas
సేర్విన్గ్స్: 6
తయారీ సమయం: 
వంట సమయం: 
మొత్తం సమయం: 
పదార్థాలు
  • కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసు 800 గ్రా
  • 40 గ్రా అదనపు వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్
  • 30 గ్రా ఉల్లిపాయ
  • గుమ్మడికాయ 30 గ్రా
  • 100 గ్రా పెరుగు (కలపడానికి 50 మరియు ప్రతి ప్లేట్‌లో ఉంచడానికి మరో 50)
  • స్యాల్
  • జాజికాయ
  • పెప్పర్
  • 760 గ్రా గుమ్మడికాయ
తయారీ
  1. మనకు కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసు లేకపోతే, మనం ఒక సాస్పాన్లో లేదా కుండలో, ఇంట్లో ఉండే కూరగాయలు: క్యారెట్, ఉల్లిపాయ, సెలెరీ, బే ఆకు ... ద్వారా తయారుచేసుకోవచ్చు.
  2. మేము నూనెను పెద్ద సాస్పాన్లో ఉంచాము. మేము దానిని నిప్పు మీద ఉంచాము. ఉల్లిపాయను కోసి, నూనె వేడిగా ఉన్నప్పుడు, జోడించండి.
  3. మేము కొన్ని నిమిషాలు వేయించడానికి అనుమతించాము.
  4. ఇప్పుడు తరిగిన గుమ్మడికాయ మరియు స్క్వాష్ జోడించండి. కొన్ని నిమిషాలు Sauté.
  5. ఇప్పుడు కూరగాయలను కవర్ చేయడానికి ఉడకబెట్టిన పులుసు జోడించండి.
  6. ఉడికించాలి, మూతతో తక్కువ వేడి మీద, సుమారు 30 నిమిషాలు.
  7. ఆ సమయం తరువాత మేము జాజికాయ, ఉప్పు మరియు మిరియాలు కలుపుతాము.
  8. మేము మిక్సర్‌తో లేదా ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌తో రుబ్బుతాము.
  9. మేము 50 గ్రా పెరుగును కలుపుతాము.
  10. మేము బాగా కలపాలి.
  11. మేము గిన్నెలు లేదా లోతైన పలకలలో వడ్డిస్తాము, మధ్యలో కొద్దిగా పెరుగు ఉంచండి.
ప్రతి సేవకు పోషక సమాచారం
కేలరీలు: 200

మరింత సమాచారం - ఇంట్లో తయారుచేసిన పెరుగు, కెమిస్ట్రీ క్లాస్!


వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు.

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.