మేము సలాడ్ గురించి మాట్లాడేటప్పుడు పాలకూర మరియు టమోటాల గురించి ఎప్పుడూ ఆలోచించకుండా ఉండాలంటే, మనం ఈనాటి మాదిరిగానే మరిన్ని వంటకాలను సిద్ధం చేయాలి. ఇందులో గోధుమ సలాడ్ ఈ వసంత రోజుల కోసం మేము చాలా పూర్తి మరియు పరిపూర్ణమైన వంటకాన్ని కనుగొనబోతున్నాము.
మీరు ఇంకా గోధుమలను ప్రయత్నించలేదా? ఈ తృణధాన్యాన్ని వేడినీటిలో వండుతారు మరియు రెండింటికీ మంచిది మాంసాలతో చేపలతో వలె.
మరియు డెజర్ట్ కోసం? నేను ఈ అద్దాలను సూచిస్తున్నాను పీచు పెరుగు. ఇర్రెసిస్టిబుల్.
గోధుమ మరియు చికెన్ సలాడ్
రుచికరమైన, పూర్తి మరియు అసలైన. ఈ గోధుమ సలాడ్ కూడా అంతే.
రచయిత: అస్సేన్ జిమెనెజ్
వంటగది గది: ఆధునిక
రెసిపీ రకం: సలాడ్లు
సేర్విన్గ్స్: 6
తయారీ సమయం:
వంట సమయం:
మొత్తం సమయం:
పదార్థాలు
- 500 గ్రా గోధుమ
- నీటి
- స్యాల్
- 150 గ్రా కాల్చిన చికెన్
- 30 గ్రాముల ఆకుపచ్చ ఆలివ్
- నూనెలో ఎండిన టమోటాలు 25 గ్రా
- ఆలివ్ నూనె
- ఎండిన సుగంధ మూలికలు
తయారీ
- ఇది గోధుమలు.
- మేము ఒక saucepan లో నీరు పుష్కలంగా ఉంచండి మరియు అది మరిగే చేయడానికి నిప్పు మీద ఉంచండి.
- మేము ఆ నీటిలో గోధుమలను సుమారు 25 నిమిషాలు ఉడికించాలి. వంట పూర్తి చేయడానికి కొన్ని నిమిషాలు మిగిలి ఉన్నప్పుడు, ఉప్పు కలపండి.
- ఒక పెద్ద గిన్నెలో స్ట్రైనర్ మరియు ఉంచండి.
- కొన్ని నిమిషాలు చల్లబరచండి.
- మన దగ్గర తరిగిన చికెన్ లేకపోతే, ఎముకలను తీసివేసి, అవసరమని భావిస్తే దానిని కత్తిరించడానికి మేము ఈ తక్కువ సమయాన్ని సద్వినియోగం చేస్తాము.
- ఆకుపచ్చ ఆలివ్లను జోడించండి. వారికి ఎముక ఉంటే, దానిని తొలగించడానికి మేము వాటిని కత్తిరించాము.
- టొమాటోలను కోసి వాటిని కూడా జోడించండి.
- మేము చికెన్ కలుపుతాము.
- మేము అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనె మరియు కొన్ని సుగంధ మూలికలను కలుపుతాము.
ప్రతి సేవకు పోషక సమాచారం
కేలరీలు: 300
మరింత సమాచారం - పీచ్ పెరుగు, సరైన డెజర్ట్?
వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి