గోధుమ bran క మఫిన్లు, ఫైబర్ యొక్క ప్లస్

ఈ గోధుమ bran క మఫిన్లు శక్తితో నిండిన రోజును ప్రారంభించడానికి ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక. అవి కలిగి ఉన్న ఫైబర్ దాని పనిని చేస్తుందని మేము గమనించాము, మీరు నన్ను అర్థం చేసుకున్నారు. గోధుమ bran క తినడానికి చాలా విస్తృతమైనది, కానీ ఈ మఫిన్లలో మీరు దాని కఠినమైన ఆకృతిని గమనించలేరు.

పదార్థాలు: 1 1/4 కప్పు గోధుమ bran క, 3/4 కప్పు మొత్తం గోధుమ పిండి, 1/8 కప్పు బ్రౌన్ షుగర్, 1 1/4 టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా, 1/2 టీస్పూన్ ఉప్పు, 2 గుడ్లు, 1/2 కప్పు పాలు, 1/6 కప్పు ఆయిల్ ఆలివ్, 1/8 కప్పు తేనె, 1/2 కప్పు ఎండుద్రాక్ష

తయారీ: మేము మొదట అన్ని పొడి పదార్థాలను ఒక వైపు, అంటే పిండి, bran క, చక్కెర, ఉప్పు మరియు బైకార్బోనేట్ కలపాలి. మేము అన్ని ద్రవ పదార్ధాలను ఎండుద్రాక్షతో బంధించి, ఈ క్రీమ్‌ను పొడి మిశ్రమానికి కలుపుతాము (వాటిపై నాన్-స్టిక్ పేపర్‌లను కూడా ఉంచవచ్చు). మేము కడ్డీలతో బాగా కదిలించి, ఈ పిండిని జిడ్డు మఫిన్ లేదా మఫిన్ అచ్చులలో పోయాలి. బేకింగ్ సమయంలో పిండి చిమ్ముకోకుండా ఉండటానికి, వాటి సామర్థ్యంలో 3/4 వరకు అచ్చులను నింపడం ముఖ్యం. మేము 180-200 డిగ్రీల వద్ద 15 నిమిషాలు కాల్చాము.

చిత్రం: దుర్వినియోగం

వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.