గ్రీన్ స్మూతీ: పండు, బచ్చలికూర మరియు బాదం పాలు

గ్రీన్ స్మూతీ

ఈ షేక్ ఓ స్మూతీ విటమిన్లు రిఫ్రెష్ గా తీసుకోవటానికి ఇది ఉత్తమ మార్గం. ఈ రెసిపీ అనే ఉద్దేశ్యంతో రూపొందించబడింది 100% కూరగాయ మరియు లాక్టోస్ అసహనం కోసం అనుకూలంగా ఉంటుంది. అందుకే దీన్ని అభివృద్ధి చేశాం బాదం పాలు పూర్తిగా శాకాహారిగా చేయడానికి. మీరు కావాలనుకుంటే మీరు ఈ పాలను సోయా లేదా సాధారణ పాలకు ప్రత్యామ్నాయం చేయవచ్చు మరియు మీకు ఎక్కువ చక్కెర కావాలనుకుంటే మీరు చక్కెర లేదా స్వీటెనర్ జోడించవచ్చు.

గ్రీన్ స్మూతీ: పండు, బచ్చలికూర మరియు బాదం పాలు
రచయిత:
సేర్విన్గ్స్: 1-2
తయారీ సమయం: 
వంట సమయం: 
మొత్తం సమయం: 
పదార్థాలు
  • 350 గ్రా కివి
  • 1 అరటి, తరిగిన
  • 1 పెద్ద బచ్చలికూర కడిగి ఎండబెట్టి
  • 350 మి.లీ బాదం పాలు
తయారీ
  1. మేము పై తొక్క ద్వారా ప్రారంభిస్తాము కివీస్ మరియు వాటిని ముక్కలు చేయడం. మేము అతనితో కూడా అదే చేస్తాము అరటి, మరియు మేము దానిని కత్తిరించుకుంటాము.గ్రీన్ స్మూతీ
  2. మేము కొన్ని ఎంచుకుంటాము పాలకూర మరియు మేము వాటిని కడగాలి. ఒక వస్త్రంతో మరియు జాగ్రత్తగా మేము వాటిని ఆరబెట్టండి. మేము గాజును సిద్ధం చేస్తాము బాదం పాలలో 350 మి.లీ.
  3. బ్లెండర్లో మేము అన్ని పదార్థాలను మరియు మిక్స్ చేస్తాము మేము పూర్తి శక్తితో రుబ్బుతాము ప్రతిదీ బాగా మిళితం అయ్యే వరకు. నా విషయంలో నేను థర్మోమిక్స్ ఉపయోగించాను మరియు నేను దానిని కొట్టాను వేగం 7 20 సెకన్లుప్రతిదీ బాగా మిళితం అయినట్లు మీరు చూసేవరకు.
  4. దీన్ని వెంటనే తీసుకోవచ్చు లేదా రిఫ్రిజిరేటర్‌లో చల్లబరచడానికి మరియు చల్లగా త్రాగడానికి వదిలివేయవచ్చు.

మీరు మరింత కావాలనుకుంటే, దీన్ని ప్రయత్నించండి చాకొలెట్ మూస్.


వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.