ట్యూనా మరియు మొక్కజొన్నతో పాస్తా

పదార్థాలు

  • 4 మందికి
  • మాకరోనీ 400 గ్రా
  • పిండిచేసిన టమోటా 1 డబ్బా
  • 1 సెబోల్ల
  • సహజ ట్యూనా యొక్క 3 డబ్బాలు
  • తాజా మొజారెల్లా యొక్క 1 బంతి
  • 1 డబ్బా తీపి మొక్కజొన్న
  • పార్స్లీ
  • పెప్పర్
  • స్యాల్
  • ఆలివ్ నూనె

మన రోజువారీ ఆహారంలో పాస్తా చాలా అవసరం, అలాగే ఇంట్లో చిన్నపిల్లలకు ఆహారం ఇవ్వడం. నాకు మక్కువ పాస్తా వంటకాలు, అందుకే ఈ రోజు నేను ఒక సిద్ధం చేసాను చాలా ఆరోగ్యకరమైన, సహజమైన పాస్తా దాదాపు కొవ్వు లేనిది, మేము సిద్ధం చేయబోయే జీవరాశి పూర్తిగా సహజంగా ఉంటుంది కాబట్టి. మీరు దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా?

తయారీ

మేము ఉంచాము ఒక సాస్పాన్లో పుష్కలంగా నీరు ఆలివ్ నూనె మరియు కొద్దిగా ఉప్పు చినుకులు. మేము దానిని మరిగించనివ్వండి మరియు మేము పాస్తాను కలుపుతాము. మేము ప్యాకేజీలోని సూచనల ప్రకారం ఉడికించాలి.

పాస్తా వంట చేస్తున్నప్పుడు, మేము ట్యూనా సాస్ సిద్ధం చేస్తున్నాము.

దీన్ని చేయడానికి, వేయించడానికి పాన్లో మేము కొద్దిగా ఆలివ్ నూనె ఉంచాము. మేము ఉల్లిపాయను మెత్తగా కోసి, నూనె వేడిగా ఉన్నప్పుడు, మేము దానిని పాన్లో వేసి వేయించడానికి వీలు కల్పిస్తాము.
ఉల్లిపాయ దాదాపు పారదర్శకంగా ఉన్నప్పుడు, మేము ట్యూనా డబ్బాలను తెరిచి, ద్రవాన్ని హరించడం మరియు వాటిని పాన్లో చేర్చుతాము. మేము మొక్కజొన్నతో అదే చేస్తాము మరియు ప్రతిదీ రెండు నిమిషాలు ఉడికించాలి.

ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో సీజన్ మరియు పిండిచేసిన టమోటా జోడించండి. టమోటా తగ్గిందని మేము చూసేవరకు ప్రతిదీ 5-8 నిమిషాలు ఉడికించాలి. ఈ సమయం గడిచిన తర్వాత, మేము మోజారెల్లా బంతిని ముక్కలుగా చేసి సాస్‌కు కలుపుతాము. మేము దానిని కరిగించి కొద్దిగా పార్స్లీని జోడించాము.

మేము పాస్తాను హరించడం, చల్లటి నీటితో కడగడం మరియు సాస్లో కలుపుతాము.

ఇప్పుడు మీరు డిష్ ఆనందించండి!
అదునిగా తీసుకొని!

వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.