పుచ్చకాయ మరియు రైస్ సలాడ్

తినడానికి ... ఏదో బాగుంది. ఇది మీకు కావలసినది: తేలికైన, చల్లటి భోజనం, పుష్కలంగా నీటితో, మమ్మల్ని రిఫ్రెష్ చేయడంలో మాకు సహాయపడుతుంది. నేటి సలాడ్, తో పుచ్చకాయఇది సంవత్సరంలో అత్యంత వేడిగా ఉండే రోజుల కోసం రూపొందించబడింది.

సాంప్రదాయ సలాడ్ (పాలకూర మరియు టమోటా) యొక్క ప్రాథమిక పదార్ధాలకు మేము రుచికరమైన వంటకంలో అంత సాధారణం కాని ఇతరులను చేర్చుతాము: పుచ్చకాయ మరియు కివి. మీరు చేయండిఉప్పులో పండు? అవును, మరియు రుచికరమైన!

మా వంటకాన్ని మరింత పూర్తి చేయడానికి మేము దానిని బేస్ తో అందిస్తాము తెలుపు బియ్యం. అందువల్ల, మేము పండ్ల యొక్క తాజా స్పర్శతో సలాడ్ను పొందుతాము మరియు సాంప్రదాయ పద్ధతిలో ధరిస్తాము: అదనపు వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు మోడెనా నుండి బాల్సమిక్ వెనిగర్ తో.

పుచ్చకాయ మరియు రైస్ సలాడ్
తాజా పండ్లతో (పుచ్చకాయ మరియు కివి), పాలకూర, టమోటా మరియు బియ్యంతో చేసిన సలాడ్. సంవత్సరంలో హాటెస్ట్ రోజులకు మరో ఆలోచన.
రచయిత:
వంటగది గది: ఆధునిక
రెసిపీ రకం: సలాడ్లు
పదార్థాలు
  • 150 గ్రాముల బియ్యం
  • పాలకూర 100 గ్రా
  • 8 చెర్రీ టమోటాలు
  • 8 పుచ్చకాయ బంతులు
  • 1 కివి
  • కాల్చిన రొట్టె
  • మొజారెల్లా యొక్క 1 బంతి
  • అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనె
  • మోడెనా యొక్క బాల్సమిక్ వెనిగర్
తయారీ
  1. మేము ఒక సాస్పాన్లో ఉడకబెట్టడానికి నీరు ఉంచాము. అది ఉడకబెట్టినప్పుడు, నీటిలో కొద్దిగా ఉప్పు వేసి మేము బియ్యం ఉడికించాలి. ఇది సుమారు 11 నిమిషాలు పడుతుంది-లేదా తయారీదారు సూచించినది-.
  2. ఇది ఉడికినప్పుడు, బియ్యం తీసివేసి రిజర్వ్ చేయండి.
  3. ఒక విస్తృత గిన్నె మేము పాలకూర మరియు టమోటాను ఉంచాము.
  4. ఒక సకాబోటాతో మేము పుచ్చకాయ బంతులను తయారు చేసి గిన్నెలో ఉంచుతాము.
  5. కివిని పీల్ చేసి గొడ్డలితో నరకండి. మేము డైస్డ్ బ్రెడ్ను కలుపుతాము. :
  6. మేము కలపాలి మరియు రిజర్వ్ చేస్తాము.
  7. బియ్యం చల్లగా లేదా వెచ్చగా ఉన్నప్పుడు మేము ప్లేట్లు లేదా గిన్నెల బేస్ వద్ద ఉంచాము, అక్కడ మేము సలాడ్ వడ్డిస్తాము. మేము ఇప్పుడే తయారుచేసిన పదార్థాల మిశ్రమాన్ని బియ్యం పైన ఉంచాము.
  8. ముంచిన మొజారెల్లాను ఉపరితలంపై ఉంచండి మరియు అదనపు వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు మోడెనా యొక్క బాల్సమిక్ వెనిగర్ తో ప్రతిదీ ధరించండి
ప్రతి సేవకు పోషక సమాచారం
కేలరీలు: 240

మరింత సమాచారం - రెసెటాన్‌లో ఫ్రూట్ సలాడ్‌లు


వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు.

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.