ఫెటా చీజ్ మరియు పుదీనాతో లెంటిల్ సలాడ్

రుచికరమైన సలాడ్లు తయారుచేస్తే వేసవిలో చిక్కుళ్ళు తినడం సాధ్యమవుతుంది. నేటి, యొక్క కాయధాన్యాలు, ఫెటా చీజ్ మరియు పుదీనా, ఇది ఒక ఉదాహరణ.

ది కాయధాన్యాలు మేము వాటిని నానబెట్టకుండా ఇంట్లో సులభంగా ఉడికించాలి. మాకు సమయం లేకపోతే మేము ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగించవచ్చు తయారుగా ఉన్న కాయధాన్యాలు, గిన్నెలో పెట్టడానికి ముందు వాటిని బాగా కడగడం.

మిగిలినవి పదార్థాలు సులభం: ఫెటా చీజ్, ఆలివ్, మెత్తగా తరిగిన చివ్స్ మరియు కొన్ని పుదీనా ఆకులు. మీకు బాగా నచ్చినట్లు డ్రెస్ చేసుకోండి. నిమ్మ, నూనె మరియు ఉప్పు మంచి ఎంపిక.

ఫెటా చీజ్ మరియు పుదీనాతో లెంటిల్ సలాడ్
సంవత్సరంలో హాటెస్ట్ నెలల్లో కాయధాన్యాలు తినడానికి వేరే మార్గం
రచయిత:
వంటగది గది: ఆధునిక
రెసిపీ రకం: సలాడ్లు
సేర్విన్గ్స్: 4
తయారీ సమయం: 
వంట సమయం: 
మొత్తం సమయం: 
పదార్థాలు
  • 400 గ్రాముల వండిన కాయధాన్యాలు (ఇంట్లో తయారుగా లేదా ఉడికించాలి), బరువు ఇప్పటికే పారుతుంది
  • 70 గ్రా ఫెటా చీజ్ ఘనాలగా కట్
  • 30 గ్రా ఉల్లిపాయ లేదా వసంత ఉల్లిపాయ
  • 50 గ్రాముల ఆకుపచ్చ ఆలివ్లను పిట్ చేసింది
  • కొన్ని పుదీనా ఆకులు
  • నిమ్మరసం
  • అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనె
తయారీ
  1. మేము కాయధాన్యాలు ఒక గిన్నెలో ఉంచాము, అప్పటికే పారుదల. అవి తయారుగా ఉంటే, మనం వాటిని చల్లటి నీటి జెట్ కింద కడగాలి.
  2. డైస్డ్ ఫెటా చీజ్ జోడించండి.
  3. ఉల్లిపాయను కోసి కూడా కలపండి.
  4. మేము కొన్ని పుదీనా ఆకులను కడగడం మరియు ఆరబెట్టడం. మేము వాటిని గొడ్డలితో నరకడం మరియు వాటిని మా సలాడ్‌లో చేర్చుతాము.
  5. మేము బాగా కలపాలి
  6. మేము ఆలివ్లను కలుపుతాము. మేము నిమ్మరసం యొక్క స్ప్లాష్ను కలుపుతాము.
  7. మేము అదనపు వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్ యొక్క చినుకుతో కూడా సీజన్ చేస్తాము. మేము అవసరమని భావిస్తే కొద్దిగా ఉప్పు కలుపుతాము.
  8. మేము సమయం అందించే వరకు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో వడ్డిస్తాము లేదా ఉంచుతాము.
ప్రతి సేవకు పోషక సమాచారం
కేలరీలు: 210

మరింత సమాచారం - బియ్యంతో కాయధాన్యాలు


వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.