బచ్చలికూర, దుంపలు మరియు జున్నుతో ఎక్స్‌ప్రెస్ సలాడ్, ఇతర విషయాలతోపాటు.


దీర్ఘకాలంగా ఉండే పాలకూరకు విరామం ఇద్దాం మరియు మా సలాడ్లకు జోడించండి యొక్క ఆకులు బచ్చలికూర. ఎందుకు? ఇతర విషయాలతో మరియు బచ్చలికూర మనకు తెచ్చే ప్రయోజనాల కోసం. ది బచ్చలికూర సంచులు . బచ్చలికూర, బీట్‌రూట్, ఉల్లిపాయ, అక్రోట్లను, ఎండుద్రాక్ష, జున్ను ... నేను ఏదో మర్చిపోయానా?

పదార్థాలు: బచ్చలికూర ఆకులు (ఇప్పటికే శుభ్రం చేయబడినవి), 2 వండిన దుంపలు, 50 గ్రాముల చెర్రీ టమోటాలు (ఐచ్ఛికం), 1 ముక్కలు చేసిన వసంత ఉల్లిపాయ, 1 చేతి అక్రోట్లను, 70 గ్రాముల విత్తన ఎండుద్రాక్ష, 120 గ్రా ఫెటా చీజ్ లేదా జున్ను బుర్గోస్. డ్రెస్సింగ్ కోసం: అదనపు వర్జిన్ ఆయిల్, షెర్రీ వెనిగర్, ఉప్పు, చక్కెర.

తయారీ: మొదటి పొరను తీసివేసి, చివ్స్‌ను సన్నగా ముక్కలు చేయండి (ఆకుపచ్చ కాండం యొక్క మొదటి భాగంతో సహా). మేము బచ్చలికూర ఆకులను మరియు సలాడ్ గిన్నెలో ఉంచాము. మేము దుంపలను ఘనాల లేదా ఘనాలగా కట్ చేస్తాము (మరియు చెర్రీ టమోటాలు సగం లేదా మొత్తంగా మనం వాటిని కలుపుకోవాలనుకుంటే) మరియు వాటిని బచ్చలికూరలో చేర్చండి. తరువాత మేము అక్రోట్లను మరియు ఎండుద్రాక్షలను, మరియు నలిగిన ఫెటా లేదా బుర్గోస్ జున్ను (ఫెటా సాధారణంగా ఘనాల వస్తుంది).

డ్రెస్సింగ్ కోసం మేము 3 టేబుల్ స్పూన్ల ఆలివ్ ఆయిల్‌ను వినెగార్‌తో కలపాలి. అప్పుడు మేము ఆమ్లతను ఎదుర్కోవటానికి ఉప్పు బిందువును కలుపుతాము మరియు ఒక చిటికెడు చక్కెరను కలుపుతాము. మేము సలాడ్ ధరిస్తాము, బాగా కదిలించు మరియు ఆరోగ్యంగా తింటాము.

చిత్రం: చీజ్‌స్ప్లేస్

వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.