గుడ్డు, హామ్ మరియు టమోటాతో బీన్స్

పదార్థాలు

  • గ్రీన్ బీన్స్
  • సెరానో హామ్
  • 2 గుడ్లు
  • వేయించిన టమోటా
  • వెల్లుల్లి యొక్క 2 లవంగాలు
  • వెన్న
  • ఆయిల్
  • ఉప్పు మరియు మిరియాలు

పిల్లలను తినడానికి చేయండి కూరగాయలు a veces puede convertirse en una auténtica pelea con ellos. Por eso, lo mejor es hacer más atractivos este tipo de platos que les gustan menos e incluir ingredientes que despierten su paladar y les “entren por los ojos”. Por eso, vamos a preparar unas హామ్, గుడ్డు మరియు టమోటాతో ఆకుపచ్చ బీన్స్ మీ వేళ్లను నొక్కడానికి.

తయారీ

మొదటి, కడిగి బీన్స్ సిద్ధం. వాటి పరిమాణాన్ని బట్టి, వాటిని సగానికి తగ్గించండి, తద్వారా అవి చాలా పెద్దవి కావు. పీల్స్ వెల్లుల్లి యొక్క రెండు లవంగాలు మరియు వాటిని కత్తిరించండి చాలా పరిమితమైనది.

ఒక పాన్ నిప్పు మీద వేసి ఒక టేబుల్ స్పూన్ వెన్న మరియు మరొక నూనె వేసి, వేడి కావడం ప్రారంభించినప్పుడు జోడించండి వెల్లుల్లి నుండి గోధుమ. వెల్లుల్లి బంగారు గోధుమ రంగులో ఉన్నప్పుడు, రుచికోసం చేసిన బీన్స్ జోడించండి, ఎల్లప్పుడూ రుచి చూడటానికి, మరియు వాటిని కొన్ని నిమిషాలు ఉడికించాలి.

బీన్స్ సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు టమోటా జోడించండి మరియు కదిలించు బీన్స్ రుచిని తీసుకుంటుంది. చివరికి, హామ్ కొన్ని ముక్కలు జోడించండి టమోటాతో బీన్స్ మరియు రెండు గుడ్లు పగులగొట్టండి అన్ని పదార్ధాలపై. గుడ్లు బాగా ఉడికించాలంటే, పాన్ కవర్ చేసి అధిక వేడి మీద ఉడికించాలి.

పిల్లలు కూరగాయలు తినడం ఖాయం అని శీఘ్రంగా మరియు సరళమైన వంటకం.

ది బొండుల్లెలో హాస్యాస్పదమైన కూరగాయలు వారు సరికొత్త సాంకేతిక పరిజ్ఞానాలలో చేరతారు మరియు సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో చేరతారు. ఇప్పటి నుండి, మీరు దీని ద్వారా వంటకాలను సరదాగా పంచుకోవచ్చు బాండ్యూల్ కమ్యూనిటీ. మీకు ఇష్టమైన వంటకాలు, ఉపాయాలు మరియు బేసి చిన్న రహస్యాన్ని కనుగొనే ఆన్‌లైన్ రెసిపీ సంఘం.

అదనంగా, మీరు బోండుయేల్ కమ్యూనిటీకి చెందినవారు మరియు అనేక బహుమతులతో పోటీలలో పాల్గొనడం కోసం విభిన్న ప్రయోజనాలను పొందగలుగుతారు.

చిత్రం ద్వారా: మారిచు వంటకాలు

వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు.

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.