పిల్లలకు మృదువైన మెత్తని బంగాళాదుంపలు, పాలకూర మరియు బియ్యం పిండి

ఈ మృదువైన మెత్తని బంగాళాదుంప, పాలకూర మరియు బియ్యం పిండితో మీకు పూర్తి రెసిపీ ఉంటుంది మీ బిడ్డకు భోజనం మరియు విందులు.

మరియు మంచి ఆహారం యొక్క రహస్యం a వైవిధ్యమైన ఆహారం మరియు, నిజం ఏమిటంటే, ఆరోగ్యకరమైన గంజిని తయారు చేయడం చాలా సులభం, అది ఏ పనిని తీసుకోదు.

అదనంగా, పాలకూర ఒక ఆహారం నిద్రను ప్రేరేపిస్తుంది. కాబట్టి ప్రశాంతంగా ఉండటం మంచిది, చిన్నపిల్లలకు మాత్రమే కాదు, పెద్దలకు కూడా ఇది పనిచేస్తుంది.

ఈ మొత్తాలతో మీరు 800 గ్రాముల పురీని పొందుతారు. ఈ విధంగా మీరు 2 రోజులు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచగలిగే అనేక సేర్విన్గ్స్‌ను సిద్ధం చేయడానికి సరిపోతుంది congelar తరువాత ఉపయోగం కోసం.

పిల్లలకు మృదువైన మెత్తని బంగాళాదుంపలు, పాలకూర మరియు బియ్యం పిండి
మీ బిడ్డకు బాగా ఆహారం ఇవ్వడానికి ఒక సాధారణ గంజి
రచయిత:
రెసిపీ రకం: కూరగాయలు
సేర్విన్గ్స్: 800 గ్రాములు
తయారీ సమయం: 
వంట సమయం: 
మొత్తం సమయం: 
పదార్థాలు
  • ఒలిచిన బంగాళాదుంప 240 గ్రా
  • 600 గ్రాముల నీరు
  • పాలకూర 100 గ్రా
  • 50 గ్రా బియ్యం పిండి
  • 20 గ్రా నూనె
  • యార్క్ హామ్
తయారీ
  1. మేము చేసే మొదటి పని బంగాళాదుంపలను తొక్కడం, వాటిని కడగడం మరియు కత్తిరించడం.
  2. అప్పుడు మేము వాటిని ఒక కుండలో ఉంచి మీడియం వేడి మీద సుమారు 12 నిమిషాలు ఉడికించాలి. అవి మృదువుగా ఉండాలి కాని రద్దు చేయకూడదు.
  3. మేము పాలకూర ఆకులను కడగడానికి మరియు వాటిని కొద్దిగా హరించడానికి అవకాశాన్ని తీసుకుంటాము. వాటిని ఎండబెట్టవలసిన అవసరం లేదు.
  4. బంగాళాదుంపలు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు మేము తరిగిన పాలకూర ఆకులను కలుపుతాము.
  5. మీడియం వేడి మీద 10 నిమిషాలు ఉడికించాలి.
  6. తరువాత మనం బియ్యం పిండిని కలుపుతాము.
  7. ముద్దలు ఉండకుండా పిండిని బాగా కలపడానికి ఒక చెంచాతో మెత్తగా కలపండి.
  8. ఆలివ్ నూనె వేసి కావలసిన ఆకృతితో పురీ వచ్చేవరకు కలపండి.
  9. వడ్డించే సమయంలో మేము మెత్తగా తరిగిన హామ్ ఉంచాము.
గమనికలు
ఈ మృదువైన పురీ మీకు అనేక సేర్విన్గ్స్ ఇస్తుంది. అవి శిశువు వయస్సుపై ఆధారపడి ఉన్నప్పటికీ, మీ భాగం పెద్దదిగా ఉంటుంది.
ప్రతి సేవకు పోషక సమాచారం
కేలరీలు: ప్రతి 70 గ్రాములకు 100 రూపాయలు

 


వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.