రాస్ప్బెర్రీ మరియు అవోకాడో స్మూతీ, ఎప్పుడైనా రుచికరమైనది

పదార్థాలు

  • 2 గ్లాసుల స్మూతీని చేస్తుంది
  • 1 హస్ అవోకాడో
  • స్తంభింపచేసిన బ్లూబెర్రీస్ 200 గ్రా
  • 26 స్ట్రాబెర్రీలు
  • కొన్ని పుదీనా ఆకులు
  • 3 నారింజ రసం
  • 1/2 సహజ పెరుగు
  • 2 టేబుల్ స్పూన్లు తేనె
  • స్తంభింపచేసిన కోరిందకాయల 200 గ్రా

స్మూతీస్ ఫ్రెష్, సంవత్సరంలో ఈ సమయంలో మనం ఇంట్లో కంటి రెప్పలో తయారుచేసే అన్ని రకాల రసాలు, వణుకు లేదా సహజమైన స్మూతీలను కోరుకుంటాము.

రుచికరమైన ఈ కోరిందకాయ మరియు అవోకాడో స్మూతీని ఆస్వాదించండి.

తయారీ

అవోకాడోను సగానికి కట్ చేసి, ఎముకను తొలగించండి. ఒక చెంచా సహాయంతో చర్మాన్ని తీసివేసి, అవోకాడో మాంసాన్ని బ్లెండర్లో ఉంచండి.

జోడించండి స్తంభింపచేసిన బ్లూబెర్రీస్, పుదీనా ఆకులు, నారింజ రసం, పెరుగు, తేనె మరియు కోరిందకాయలు. ప్రతిదీ బ్లెండర్లో మిళితం చేసి, అన్ని పదార్థాలను మిక్స్ చేసి బాగా మిళితం అయ్యేవరకు రెండు నిమిషాలు కలపండి.

మిశ్రమం చాలా కాంపాక్ట్ అని మీరు చూస్తే, కొంచెం ఎక్కువ నారింజ రసం జోడించండి. కొన్ని పుదీనా ఆకులతో అలంకరించండి మరియు మీ స్మూతీని చాలా చల్లగా త్రాగాలి.

వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

ఒక వ్యాఖ్య, మీదే

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.

  1.   మెజ్క్విటా వైన్ తయారీ కేంద్రాలు అతను చెప్పాడు

    కానీ ఇది ఎంత బాగుంది మరియు ఎంత బాగుంది!
    ఇది వచ్చే సమయానికి చాలా ఆకలి పుట్టించేది, రెసిపీకి చాలా ధన్యవాదాలు!

    ఒక పలకరింపు :)