వంకాయలతో కూర కాయధాన్యాలు
ఈ రెసిపీలో ఉన్న పప్పును మీరు ఎప్పుడూ రుచి చూడలేదు
రచయిత: ఏంజెలా
వంటగది గది: సంప్రదాయ
రెసిపీ రకం: సలాడ్లు
పదార్థాలు
- 1 తరిగిన ఉల్లిపాయ
- 2 పండిన టమోటాలు
- వెల్లుల్లి యొక్క 2 లవంగాలు
- 1 వంకాయ
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు కూర
- మాంసం యొక్క అవెక్రెమ్ యొక్క 1 మాత్ర
- తయారుగా ఉన్న కాయధాన్యాలు 1 పెద్ద కూజా
- ఉడకబెట్టిన పులుసు లేదా నీరు
- పెప్పర్
- సాల్
తయారీ
- కూరగాయలను బ్రూనోయిస్ (చిన్న ఘనాల) గా కోయండి.
- నూనెతో పాన్లో, మొదట ఉల్లిపాయను వెల్లుల్లితో వేయించాలి. రంగు వచ్చాక బెండకాయ వేసి ఉప్పు, కారం వేసి కరివేపాకు వేయాలి. ఇది కొద్దిగా తగ్గే వరకు తక్కువ వేడి మీద ఉడకనివ్వండి. తరువాత టొమాటో వేసి, వంకాయ మెత్తగా మరియు సాస్ తగ్గే వరకు వేచి ఉండండి.
- కాయధాన్యాలు వేసి, మరొక 15 నిమిషాలు కదిలించు-వేసి వంట కొనసాగించండి. పప్పుధాన్యాలు మరింత రుచిని పొందేందుకు, మేము Avecrem టాబ్లెట్‌ను జోడిస్తాము.
మరొక ఎంపిక: మీరు మరింత పూర్తి వంటకం కావాలనుకుంటే, మీరు ఈ సాటిలో ఉడికించిన బియ్యం లేదా కౌస్కాస్‌ను జోడించవచ్చు.
ద్వారా: మీ ఆరోగ్యంతో
వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి