లెగ్యూమ్ వంటకాలు

4 మందికి కావలసినవి సగం కిలో తెలుపు బీన్స్ తాజా బేకన్ ముక్క 2 లేదా 3 సాసేజ్‌లు సగం ఉల్లిపాయ ...

కావలసినవి 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఆలివ్ ఆయిల్ 400 గ్రా బ్రౌన్ కాయధాన్యాలు 1 ఉల్లిపాయ 1 ఒలిచిన టమోటా 1 లవంగం ...

కావలసినవి గ్రీన్ బీన్స్ సెరానో హామ్ 2 గుడ్లు వేయించిన టమోటా 2 లవంగాలు వెల్లుల్లి వెన్న నూనె ఉప్పు మరియు మిరియాలు తయారు చేయండి ...

సాంప్రదాయం ద్వారా లేదా మతతత్వం మరియు విశ్వాసం ద్వారా లెంట్ కంటే ఎక్కువ వంటకాలు గురించి మాట్లాడటం గొప్ప చర్చను తెరవడం మరియు ...

కండల్ ఫిష్ లేదా కటిల్ ఫిష్ అండలూసియన్ అట్లాంటిక్ వంటకాల్లో విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. పొటాటోతో లేదా బీన్స్‌తో, ఒక ...

చెస్ట్నట్ ఎండిన పండు, ఇది అనేక గ్యాస్ట్రోనమిక్ అవకాశాలతో మిఠాయిలో రెండింటినీ ఉపయోగించవచ్చు, ఇది పుట్టుకొస్తుంది ...

బీన్స్ పోషకమైనవి మరియు సంతృప్తికరంగా ఉంటాయి. సాసేజ్‌లతో వండిన కూరగాయల కూరలో ఉన్న కేలరీలను మనం అనుబంధించకూడదు ...

చిక్పా హమ్మస్ మాదిరిగా, బీన్స్ తో మనం సమానంగా క్రీము మరియు రుచికరమైన పాటేను పొందవచ్చు, అది అనువైనది ...

అన్ని స్నాక్స్ అనారోగ్యకరమైనవి కావు, అవి కొవ్వు, ఉప్పుతో నిండి ఉండవు, కొవ్వుగా లేవు. భర్తీ చేయడానికి ప్రయత్నించండి ...

ఫలాఫెల్ ఒక మిలీనిరీ రెసిపీ, ఇది ఒక రకమైన చిక్‌పా క్రోకెట్ లేదా బీన్స్ కలిగి ఉంటుంది.

ఈ చల్లని శీతాకాలపు రోజులలో పిల్లలు పాఠశాలలో మరియు పెద్దవారిలో తప్పనిసరిగా ప్రదర్శించాలి ...