ఆపిల్ వోట్స్, మంచి అల్పాహారం

పదార్థాలు

  • 4 మందికి
  • 6 మీడియం ఆపిల్ల
  • 1 కప్పు వోట్ రేకులు
  • 2 టేబుల్ స్పూన్లు బ్రౌన్ షుగర్
  • 1 టీస్పూన్ దాల్చినచెక్క
  • XNUMX/XNUMX టీస్పూన్ గ్రౌండ్ లవంగాలు
  • 1 కప్పు తరిగిన అక్రోట్లను
  • చల్లని వెన్న యొక్క 4 టేబుల్ స్పూన్లు

పూర్తి అల్పాహారం సిద్ధం చేయడానికి మీరు ఏమి చేస్తారు? మీ అల్పాహారానికి కొంత పండు, ఫైబర్ మరియు ప్రోటీన్ జోడించడం మర్చిపోవద్దు. బాగా, అల్పాహారం కోసం ఏమి సిద్ధం చేయాలో మీకు తెలియని సమయాల్లో మీకు కేబుల్ ఇవ్వడానికి, ఈ రోజు ఓట్స్‌తో రుచికరమైన ఆపిల్‌ల కోసం ఒక రెసిపీ ఉంది.

తయారీ

ఆపిల్ల సగం లో లేకుండా కత్తిరించండి మరియు ఒక చెంచా ఉపయోగించి ప్రతి యొక్క కోర్ని బయటకు తీయండి.

ఒక గిన్నెలో చుట్టిన ఓట్స్, బ్రౌన్ షుగర్, దాల్చినచెక్క, లవంగాలు మరియు అక్రోట్లను ప్రతిదీ బాగా కలిసే వరకు కలపాలి.

వెన్నను భాగాలుగా కట్ చేసి మిశ్రమానికి జోడించండి. మీరు అన్ని పదార్ధాలను బాగా కలిపిన తర్వాత, ప్రతి ఆపిల్ ని ఆ నింపండి.

డబుల్ బాయిలర్‌లో ఒక కుండను సిద్ధం చేసి, ఆపిల్స్ చాలా మృదువైనంత వరకు సుమారు 2 గంటలు ఉడికించాలి.

వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

3 వ్యాఖ్యలు, మీదే వదిలేయండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.

  1.   ఎస్టర్ అతను చెప్పాడు

    హలో: నేను కావలసినవి చూడలేనందున మీరు సభ్యత్వాన్ని పొందినట్లయితే?

  2.   ఎస్టర్ అతను చెప్పాడు

    హలో: కావలసినవి చందా పొందినట్లయితే నేను ఎందుకు చూడలేను?

    1.    ఏంజెలా విల్లారెజో అతను చెప్పాడు

      హలో ఎస్తేర్, వారు కనిపించలేదా?
      4 మందికి
      6 మీడియం ఆపిల్ల
      1 కప్పు వోట్ రేకులు
      2 టేబుల్ స్పూన్లు బ్రౌన్ షుగర్
      1 టీస్పూన్ దాల్చినచెక్క
      XNUMX/XNUMX టీస్పూన్ గ్రౌండ్ లవంగాలు
      1 కప్పు తరిగిన అక్రోట్లను
      చల్లని వెన్న యొక్క 4 టేబుల్ స్పూన్లు