శిశువుకు మాంసంతో మొదటి ప్యూరీలు

పదార్థాలు

  • 50 గ్రాములు patatos యొక్క
  • 40 గ్రాములు కారెట్
  • 40 గ్రాములు ఆకుపచ్చ బీన్స్
  • 10 గ్రాములు ఆలివ్ నూనె

జీవితం యొక్క ఐదవ నెల నుండి మా బిడ్డ మీరు ఇప్పుడు మొదటి కూరగాయల మరియు మాంసం ప్యూరీలను తినడం ప్రారంభించవచ్చు. ఏదేమైనా, చికెన్, మాంసం, చేపలు మరియు గుడ్లు వంటి కొన్ని ఆహార పదార్థాల పరిచయం క్రమంగా ఉండాలి మరియు ఈ క్రమంలో, శిశువును మాంసానికి కొద్దిగా మరియు ప్రమాదం లేకుండా అలవాటు చేసుకోవాలి.

నిజం ఏమిటంటే, సమయం లేకపోవడం వల్ల, ఈ రోజు శిశువుకు ఆహారం ఇవ్వడం తయారుచేసిన శిశువు ఆహారం నుండి తయారవుతుంది, కాని మనం ఇంట్లో తయారుచేసే రెసిపీ కంటే ఆరోగ్యకరమైనది ఏదీ ఉండదు. అందుకే ఈ రోజు "ఇంట్లో తయారు చేసిన కూజా" ఎలా తయారు చేయాలో మేము వివరిస్తాము కొన్ని ప్రాథమిక పదార్ధాల నుండి కొన్ని రకాల మాంసాన్ని కొద్దిగా కొద్దిగా కలుపుతారు.

తయారీ

ప్రిమెరో మేము గతంలో ఒలిచిన మరియు కడిగిన కూరగాయలను ఉడకబెట్టాము మేము ఉపయోగించబోయే మాంసం రకంతో కలిపి: 100 గ్రా. చర్మం లేకుండా చికెన్, లేదా 100 గ్రా. దూడ మాంసం, లేదా 100 gr. మాంక్ ఫిష్, హేక్ లేదా ఏకైక, లేదా 75 గ్రా. హార్డ్ ఉడికించిన గుడ్డు. వంట చివరలో మేము ఒక చిటికెడు ఉప్పును కలుపుతాము మరియు మేము పదార్థాలను మాషర్ ద్వారా పాస్ చేస్తాము లేదా గ్లాస్ బ్లెండర్ ఉపయోగించి చూర్ణం చేస్తాము.

చర్మం లేకుండా చికెన్ కత్తిరించడానికి లేదా ముక్కలు చేయడానికి సులభమైన మాంసం, కానీ మనం దూడ మాంసం జోడించాలనుకుంటే దానిని ఉపయోగించడం మంచిది కొవ్వు లేకుండా మొత్తం మాంసం ముక్క మరియు వంట తర్వాత కత్తిరించండి ముక్కలు చేసిన మాంసానికి బదులుగా, దుకాణంలో నిర్వహించడం వల్ల బ్యాక్టీరియా కలుషితమయ్యే ప్రమాదం ఉంది మరియు దానిని కుళాయి కింద కడగడం సాధ్యం కాదు. ఇది చేప అయితే, కొనుగోలు చేసిన అదే రోజున తినాలని సిఫార్సు మీరు స్తంభింపచేసిన చేపలను ఉపయోగించవచ్చు. గుడ్డు విషయానికొస్తే, దాని కొలెస్ట్రాల్ కంటెంట్ కారణంగా, వారానికి రెండుసార్లు దుర్వినియోగం చేయకూడదు.

ప్రతి సేవకు పోషక రచనలు 282 కిలోకలోరీలు, 23 గ్రాముల ప్రోటీన్, 14 గ్రాముల కొవ్వు, 15 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రాముల నెట్ ఫైబర్. కూరగాయలు ముఖ్యమైన మొక్కల ఫైబర్‌ను అందిస్తాయి మంచి పేగు రవాణా కోసం మరియు విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను అందిస్తుంది. గ్రీన్ బీన్స్ మొత్తాన్ని 80-90 గ్రాములకు పెంచడం ద్వారా ఫైబర్ తీసుకోవడం పెంచవచ్చు.

వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

3 వ్యాఖ్యలు, మీదే వదిలేయండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు.

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.

  1.   అలిసియా అతను చెప్పాడు

    నేను ఈ పోస్ట్‌ను చూశాను మరియు నిజం ఏమిటంటే, నేను ఈ స్వచ్ఛమైన విషయానికి కొత్తగా ఉన్నాను మరియు నాకు తెలియదు. మీరు సుమారు 250 గ్రాముల భాగానికి ఉంచిన కూరగాయలు మరియు చికెన్ పరిమాణాలు ఉన్నాయా? (నా కుమార్తె ఇంకా 100 తీసుకోలేదు). మీరు నా కోసం ఈ ప్రశ్నను స్పష్టం చేయగలిగితే నేను అభినందిస్తున్నాను

    1.    ఏంజెలా విల్లారెజో అతను చెప్పాడు

      హలో!! ఇది ఆన్‌లో ఉంది: =)

  2.   అన అతను చెప్పాడు

    5 నెలల్లో ఒక శిశువు మాత్రమే పాలు తీసుకోవాలి