అవోకాడో సలాడ్, ఆరెంజ్ మరియు బాదం

పదార్థాలు

  • 2 మందికి
  • 6-8 పాలకూర ఆకులు
  • 2 టేబుల్ నారింజ
  • 1 aguacate
  • చర్మంతో 15-20 బాదం
  • స్యాల్
  • పెప్పర్
  • ఆలివ్ నూనె
  • బాల్సమిక్ వెనిగర్
  • ఒక టేబుల్ స్పూన్ డిజోన్ ఆవాలు

వారాంతంలో మనకు తప్పనిసరిగా కలిగే మితిమీరిన చర్యలను ఎదుర్కోవటానికి, మేము తినడానికి చాలా తేలికపాటి సలాడ్‌ను సిద్ధం చేసాము. అది తీసుకువెళుతుందా? 4 పదార్థాలు మాత్రమే, ఇది అద్భుతమైన రుచిని ఇస్తుంది. పాలకూర, అవోకాడో, నారింజ మరియు బాదం. దశల వారీగా దాన్ని కోల్పోకండి :)

తయారీ

మేము ఉంచాము పాలకూర ఆకులను కడగాలి, మరియు ఒకసారి కడిగినప్పుడు మేము వాటిని తీసివేసి వాటిని రిజర్వు చేస్తాము. మేము నారింజ పై తొక్క మరియు ముక్కలు. మేము అవోకాడోతో అదే చేస్తాము, మేము దానిని పై తొక్క మరియు ముక్కలు చేస్తాము.

మేము ఒక గిన్నెను సిద్ధం చేస్తాము మరియు దాని బేస్ వద్ద, మేము పాలకూర ఉంచాము. దానిపై నారింజ ముక్కలు మరియు అవోకాడో ముక్కలు. కొన్ని బాదంపప్పులతో అలంకరించండి.

చివరగా, మేము డ్రెస్సింగ్ సిద్ధం, నూనె, ఉప్పు, బాల్సమిక్ వెనిగర్, డిజాన్ ఆవాలు మరియు మిరియాలు స్ప్లాష్. మేము డ్రెస్సింగ్ను కదిలించాము, తద్వారా అన్ని పదార్థాలు బాగా కలిసిపోతాయి మరియు మేము మా సలాడ్ను ధరిస్తాము.

రుచికరమైన !!

వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.