ఇండెక్స్
పదార్థాలు
- 4 మందికి
- 6 మీడియం చికెన్ ఫిల్లెట్లు
- మొజారెల్లా యొక్క 6 కుట్లు
- స్యాల్
- పెప్పర్
- బేకన్ యొక్క 6 కుట్లు
సోమవారాలలో ప్రారంభించడం చాలా కష్టం, మరియు ఖచ్చితంగా మీరు ఈ రోజు భోజనానికి ఏమి సిద్ధం చేయాలనే దాని గురించి ఇప్పటికే ఆలోచిస్తున్నారు. అలాగే, మాకు చాలా సులభమైన రెసిపీ ఉంది, అది చాలా మంచిది మరియు ఫలితం ఇంట్లో పిల్లల కోసం. ఇది దాని గురించి చికెన్ ఫిల్లెట్లు జున్నుతో నింపబడి ఉంటాయి, ఇవి నూనె లేకుండా కాల్చబడతాయి. అవి అద్భుతంగా జ్యుసిగా ఉంటాయి మరియు పిల్లలకు చాలా సరదాగా ఉంటాయి. అవి ఎలా జరిగాయో గమనించండి.
తయారీ
చికెన్ ఫిల్లెట్లను సీజన్ చేసి, వాటిని కట్టింగ్ బోర్డులో విస్తరించండి. మీరు వాటిని సిద్ధం చేసి, విస్తరించిన తర్వాత, మోజారెల్లా కర్రను మధ్యలో ఉంచండి మరియు వాటిని చూపించకుండా జాగ్రత్తగా వాటిని చుట్టండి. ఏమీ బయటకు రాకుండా బంతిని పరిష్కరించడానికి, టూత్పిక్ని ఉపయోగించండి. మిగిలిన స్టీక్స్తో కూడా అదే చేయండి.
మీరు వాటిని అన్నింటినీ చుట్టేసిన తర్వాత, బేకన్ స్ట్రిప్స్ తీసుకొని వాటిని "ఫిల్లెట్ పూత" లాగా ఉంచండి మరియు టూత్పిక్ సహాయంతో కూడా వాటిని పట్టుకోండి.
పొయ్యిని 180 డిగ్రీల వరకు వేడి చేయడానికి ఉంచండి, మరియు అది వేడిగా ఉన్నప్పుడు, ప్రతి ఫిల్లెట్లను బేకింగ్ ట్రేలో నిర్దిష్ట బేకింగ్ కాగితంతో ఉంచండి మరియు చుట్టిన స్టీక్స్ గురించి గ్రిల్ చేయండి 25 డిగ్రీల వద్ద 30-180 నిమిషాలు, అవి బంగారు అని మీరు చూసేవరకు.
మీరు వాటిని సిద్ధం చేసిన తర్వాత, వాటిని బయటకు తీయండి మరియు టూత్పిక్లను తొలగించండి, తద్వారా చిన్నపిల్లలు ఒకరినొకరు చీల్చుకోరు.
రిచ్ సలాడ్ యొక్క ఫిల్లెట్లతో పాటు పాలకూర, చెర్రీ టమోటాలు మరియు ఆలివ్ మరియు కొద్దిగా మెదిపిన బంగాళదుంప.
ఒక వ్యాఖ్య, మీదే
ఒక సలహా ... మీ ప్రతి వంటకాల్లో ఎన్ని గ్రాములు వడ్డిస్తున్నారో మరియు / లేదా ఎన్ని యూనిట్లు, మరియు ప్రతి సేవకు సుమారు కేలరీలు ఉంచవచ్చా?