పిల్లల కోసం బ్రస్సెల్స్ మొలకలతో 5 వంటకాలు

ది బ్రస్సెల్స్ మొలకలు ఈ వేసవి రోజులలో ఇవి చాలా ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన ఎంపిక. అవి మన శరీరానికి చాలా ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయి. వాటిలో విటమిన్లు ఎ మరియు సి పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇది ద్రవం నిలుపుకోవడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఇది మన శరీరానికి ఫైబర్ యొక్క గొప్ప మూలం.

చిన్నపిల్లలు వాటిని సమస్యలు లేకుండా తినడానికి వీలుగా మనం వాటిని ఎలా సిద్ధం చేయవచ్చు?

  1. స్పఘెట్టి లేదా గూడు రిబ్బన్లతో వాటిని ఉడికించాలి. ఈ మొక్కకు బ్రస్సెల్స్ మొలకలు సరైనవి, చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి బేకన్ మరియు బేచమెల్ కలుపుతారు, అన్నీ ఓవెన్లో కాల్చబడతాయి.
  2. జున్ను గ్రాటిన్‌తో కాల్చారు. మేము వాటిని సగానికి కట్ చేసి, 20 డిగ్రీల వద్ద 180 నిముషాలు కాల్చండి, అవి బంగారు గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు, ఆపై జున్ను వేసి ఓవెన్‌లో మరికొన్ని నిమిషాలు ఉంచండి.
  3. వారు ఐబీరియన్ హామ్తో ఖచ్చితంగా ఉన్నారు. ఇది చేయుటకు, మేము క్యాబేజీలను నీరు మరియు ఉప్పుతో సుమారు 15 నిమిషాలు ఉడికించి, ఒక పాన్లో ఉల్లిపాయ మరియు ఐబీరియన్ హామ్ తో రెండు టేబుల్ స్పూన్ల ఆలివ్ నూనెను ఉంచాము. అప్పుడు మేము ఈ రెండు పదార్ధాలతో క్యాబేజీలను ఉడికించి, పైన కొద్దిగా తరిగిన పార్స్లీని కలుపుతాము.
  4. తేనె మరియు బ్లూబెర్రీస్ తో వేయించు. వాటిని బాగా శుభ్రం చేసి, బ్లూబెర్రీస్, ఆలివ్ ఆయిల్, వెన్న, దాల్చిన చెక్క, నారింజ పై తొక్క, అర గ్లాసు తేనె, ఉప్పు మరియు మిరియాలు వాడండి. సగం మొలకలు మరియు బ్లూబెర్రీలను బేకింగ్ డిష్లో విస్తరించండి. మరియు ఒక గిన్నెలో ఆలివ్ ఆయిల్, వెన్న, తేనె, దాల్చినచెక్క మరియు నారింజ అభిరుచి కలపాలి. ప్రతిదీ బాగా కలపండి మరియు బ్రస్సెల్స్ మొలకలకు జోడించండి. 25 డిగ్రీల వద్ద ఓవెన్లో 180 నిమిషాలు కాల్చండి. బ్రస్సెల్స్ మొలకలు బంగారు గోధుమరంగు మరియు స్ఫుటమైనవిగా మారడం ప్రారంభించినప్పుడు అవి సిద్ధంగా ఉన్నాయి.
  5. కాల్చిన బ్రస్సెల్స్ బేకన్ తో స్కేవర్స్ మొలకెత్తుతాయి. బ్రస్సెల్స్ మొలకలను సగానికి కట్ చేసి బంగారు గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు 20 నిమిషాలు కాల్చండి. ఒక వేయించడానికి పాన్లో, బేకన్ టోస్ట్ మరియు అది స్ఫుటమైనప్పుడు దాన్ని తొలగించండి. ప్రతి స్కేవర్‌ను బ్రస్సెల్స్ మొలకలు, బేకన్ ముక్క మరియు బ్రస్సెల్స్ మొలకల మరొక భాగంతో సమీకరించండి.

మీరు దేనిని ఇష్టపడతారు?

వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.