టమోటాతో ట్యూనా కాన్నెల్లోని

ఎప్పుడూ విఫలం కాని క్లాసిక్: కాన్నెల్లోని టమోటాతో ట్యూనాతో నింపబడి ఉంటుంది. పిల్లలు మరియు పెద్దలు ఖాళీ పలకలను వదిలివేయబోతున్నారు, మీరు చూస్తారు !! ఎందుకంటే అవి పిల్లలకు చాలా ఆహ్లాదకరమైన ఆకృతితో మరియు చాలా రుచిని కలిగి ఉంటాయి. ఒక కాకుండా సూపర్ హెల్తీ డిష్, ఇది తయారు చేయడం చాలా సులభం. ఇది గొప్ప సన్నాహాన్ని కలిగి లేదు, ఏకైక విశిష్టత ఏమిటంటే ఇది శీఘ్ర వంటకం కాదు, కానీ మనకు పెద్దగా చేయవలసిన పని ఉండదు, ట్యూనా మరియు టమోటా తక్కువ వేడి మీద 45 నిమిషాలు ఉడికించాలి. చాలా క్రీము షామ్ మరియు రుచుల యొక్క గొప్ప సాంద్రతతో.

మీరు ప్రయోజనాన్ని పొందటానికి మరియు మంచి మొత్తంలో కాన్నెల్లోని తయారు చేయడానికి ఇది మంచి సమయం, కాబట్టి మీరు వాటిని స్తంభింపజేయవచ్చు మరియు వారంలోని ఏ రోజునైనా వాటిని సిద్ధం చేసుకోవచ్చు. టప్పర్‌వేర్‌లో రవాణా చేయడానికి కూడా ఇవి సరైనవి.

టమోటాతో ట్యూనా కాన్నెల్లోని
టమోటాతో క్లాసిక్ ట్యూనా కాన్నెల్లోని, పిల్లలు మరియు వృద్ధులకు ఇష్టమైనవి. సులభం, ఆరోగ్యకరమైన మరియు చాలా వ్యాప్తి. అవి స్తంభింపచేయడానికి లేదా ముందుగానే సిద్ధం చేయడానికి సరైనవి.
రచయిత:
వంటగది గది: ఇటాలియన్
రెసిపీ రకం: పాస్తా
సేర్విన్గ్స్: 6
తయారీ సమయం: 
వంట సమయం: 
మొత్తం సమయం: 
పదార్థాలు
  • కాన్నెల్లోని 1 ప్యాకేజీ పాస్తా
  • 160-200 గ్రా క్యాన్డ్ ట్యూనా (సుమారు 2 చిన్న డబ్బాలు)
  • ఉల్లిపాయ
  • వెల్లుల్లి యొక్క 2 లవంగాలు
  • 3 ఉడికించిన గుడ్లు (మీరు కాన్నెల్లోని స్తంభింపజేయబోతున్నట్లయితే జాగ్రత్తగా ఉండండి, వాటిని వాడకండి, ఎందుకంటే గుడ్డు బాగా స్తంభింపజేయదు)
  • 50 గ్రా ఆలివ్ ఆయిల్ (మీరు ఆలివ్ నూనెలో ట్యూనాను ఉపయోగిస్తే, మీరు డబ్బాలోని నూనెను సద్వినియోగం చేసుకోవచ్చు)
  • పిండిచేసిన టమోటా 400 గ్రా
  • తురిమిన జున్ను 100 గ్రా
  • మిరియాలు (వారు పిల్లలను తినడానికి వెళుతున్నట్లయితే దుర్వినియోగం చేయవద్దు)
  • స్యాల్
  • టీస్పూన్ చక్కెర
బెచామెల్ సాస్ కోసం:
  • 20 గ్రా వెన్న లేదా ఆలివ్ నూనె
  • 500 మి.లీ పాలు
  • 40 గ్రా పిండి
  • సాల్
  • పెప్పర్
  • జాజికాయ
తయారీ
కన్నెల్లోని:
  1. ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి కోయాలి.
  2. మేము ఒక ట్యూనా డబ్బాల్లోని నూనెను ఒక కుండలో ఉంచాము, మరొకటి మేము విస్మరిస్తాము. ఉల్లిపాయ పారదర్శకంగా ఉండే వరకు ఉల్లిపాయ మరియు ముక్కలు చేసిన వెల్లుల్లి, ఒక చిటికెడు ఉప్పు వేసి తక్కువ వేడి మీద వేయాలి (సుమారు 10 నిమిషాలు).
  3. ఇప్పుడు ట్యూనా మరియు సాటి యొక్క 2 డబ్బాలు వేసి, ట్యూనాను 1 నిమిషం తెడ్డుతో బాగా చూర్ణం చేయండి.
  4. పిండిచేసిన టమోటా వేసి, ఉప్పు మరియు ½ టీస్పూన్ చక్కెర జోడించండి. మనకు కూడా నచ్చితే కొంత ఒరేగానో పెట్టవచ్చు.
  5. మేము కుండ కవర్ మరియు కొన్ని ఉడికించనివ్వండి చాలా తక్కువ వేడి మీద 45 నిమిషాలు, అప్పుడప్పుడు కదిలించు. చివరి 5 నిమిషాలు, టమోటా నీరు ఆవిరైపోయేలా మేము కుండను వెలికితీస్తాము.
  6. అదే కుండలో లేదా మరొక కంటైనర్లో, మిక్సర్ సహాయంతో, మేము దానిని కొద్దిగా చూర్ణం చేస్తాము. మీకు పేటా ఉండవలసిన అవసరం లేదు, ట్యూనా ముక్కలు గుర్తించదగినవి అని నేను ఇష్టపడుతున్నాను. కాబట్టి మేము పదార్థాలను ఏకీకృతం చేయడానికి బ్లేడ్లకు కొన్ని యాదృచ్ఛిక దెబ్బలను ఇస్తాము.
  7. మేము తరిగిన ఉడికించిన గుడ్లను కలుపుతాము.
పాస్తా వంట:
  1. పాస్తా ఉడికించడానికి తయారీదారు సూచనలను మేము పాటిస్తాము, ఉప్పునీరు పుష్కలంగా ఒక కుండను ఉంచండి మరియు ప్లేట్లను ఒక్కొక్కటిగా కలుపుతాము. ప్యాకేజీపై సూచించిన సమయానికి మేము వాటిని ఉడికించి, ఒకదానికొకటి వేరు చేసిన వస్త్రంపై తీసివేస్తాము.
స్టఫ్డ్:
  1. బేస్ మీద వెన్న లేదా వనస్పతితో విస్తరించిన బేకింగ్ డిష్ సిద్ధం చేయండి.
  2. ఒక బోర్డు సహాయంతో, మేము ఒక ప్లేట్ కాన్నెల్లోని మరియు మధ్యలో నింపాము. మేము దానిని జాగ్రత్తగా పైకి లేపాము మరియు మూసివేతతో మూలలో ఉంచాము.
బెచామెల్:
  1. ఒక కుండలో మనం వెన్న ఉంచాము మరియు అది వేరుగా ఉన్నప్పుడు పిండిని కలుపుతాము. మేము దానిని 1 నిమిషం మీడియం వేడి మీద కాల్చుకుంటాము మరియు పాలను కొద్దిగా జోడించండి.
  2. ముద్దలు ఏర్పడకుండా ఉండటానికి మేము కొన్ని రాడ్ల సహాయంతో గందరగోళాన్ని చేస్తున్నాము. అది ఉడికించేటప్పుడు మేము గందరగోళాన్ని కొనసాగిస్తాము.
  3. మేము ఉప్పు, మిరియాలు మరియు జాజికాయను కలుపుతాము.
  4. 7-10 నిమిషాల తరువాత, అది చిక్కగా ఉంటుంది మరియు మేము దానిని వేడి నుండి తొలగించవచ్చు.
  5. మేము ఇప్పటికే మూలంలో ఉంచిన కన్నెలోనిపై ఈ బెచామెల్‌ను జోడిస్తాము మరియు పైన తురిమిన జున్ను ఉంచాము.
  6. 200º వద్ద 15 నిమిషాలు లేదా జున్ను బ్రౌన్ అయ్యే వరకు కాల్చండి.
  7. మేము సర్వ్ చేయడానికి కాన్నెల్లోని కత్తిరించడానికి 5 నిమిషాలు వేచి ఉన్నాము.
ప్రతి సేవకు పోషక సమాచారం
కేలరీలు: 375

 


వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.