గ్రీన్ స్మూతీ: పండు, బచ్చలికూర మరియు బాదం పాలు
 
తయారీ సమయం
వంట సమయం
మొత్తం సమయం
 
రచయిత:
సేర్విన్గ్స్: 1-2
పదార్థాలు
  • 350 గ్రా కివి
  • 1 అరటి, తరిగిన
  • 1 పెద్ద బచ్చలికూర కడిగి ఎండబెట్టి
  • 350 మి.లీ బాదం పాలు
తయారీ
  1. మేము పై తొక్క ద్వారా ప్రారంభిస్తాము కివీస్ మరియు వాటిని ముక్కలు చేయడం. మేము అతనితో కూడా అదే చేస్తాము అరటి, మరియు మేము దానిని కత్తిరించుకుంటాము.గ్రీన్ స్మూతీ
  2. మేము కొన్ని ఎంచుకుంటాము పాలకూర మరియు మేము వాటిని కడగాలి. ఒక వస్త్రంతో మరియు జాగ్రత్తగా మేము వాటిని ఆరబెట్టండి. మేము గాజును సిద్ధం చేస్తాము బాదం పాలలో 350 మి.లీ.
  3. బ్లెండర్లో మేము అన్ని పదార్థాలను మరియు మిక్స్ చేస్తాము మేము పూర్తి శక్తితో రుబ్బుతాము ప్రతిదీ బాగా మిళితం అయ్యే వరకు. నా విషయంలో నేను థర్మోమిక్స్ ఉపయోగించాను మరియు నేను దానిని కొట్టాను వేగం 7 20 సెకన్లుప్రతిదీ బాగా మిళితం అయినట్లు మీరు చూసేవరకు.
  4. దీన్ని వెంటనే తీసుకోవచ్చు లేదా రిఫ్రిజిరేటర్‌లో చల్లబరచడానికి మరియు చల్లగా త్రాగడానికి వదిలివేయవచ్చు.
ద్వారా రెసిపీ రెసిపీ https://www.recetin.com/green-smoothie-fruit-spinach-and-almond-milk.html వద్ద